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三明治族慎防高血壓 線上檢測啟動

華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導 2015.05.20 00:00

現代人文明病是健康一大威脅,尤其高壓的生活、不正常的飲食與作息,導致「三高」如影隨形,使得罹患高血壓的人數更突破430萬人,值得注意的是,病患年齡層也逐漸下降。根據國民健康署統計,高血壓病人5年內罹患心臟病、腦中風、腎臟病的風險是一般人的1.9倍、2.8倍及1.7倍,所以不可不慎!

透過簡單三撇步可以了解自己的血壓狀況,時時保持自己的血壓平穩,才是永保健康之本。

中華民國醫師公會全國聯合會表示,高血壓門診患者有年輕化的趨勢,尤其在30至44歲的族群有較明顯的成長,同時須奉養父母與子女的三明治族群不可輕忽。於是推動「14090全民捲袖行動」,全台基層診所總動員並透過網路活動來呼籲民眾「社區醫師評量診每日血壓要平穩!」的公衛概念。

最新的高血壓標準:收縮壓高於140(mmHg)、舒張壓高於90(mmHg)

中華民國醫師公會全國聯合會秘書長蔡明忠提醒,國內最新的高血壓標準為收縮壓高於140(mmHg)、舒張壓高於90(mmHg),呼籲民眾發現有高血壓情形,要盡速就醫,以免耽誤最佳就醫時機。

高血壓患者年輕化 三明治族群不可輕忽

高血壓是危害健康的隱形殺手,台南社區醫療群醫師代表張金石醫師表示,全球有13%的死亡都是高血壓所造成,是所有危險因子的第1名,其造成身體健康之危害及所衍生的相關疾病,更將成為健保沉重的負擔。

醫師公會全聯會發起「14090全民捲袖行動」,將與全國11,305間診所合作,透過家庭醫師、社區醫師等基層醫師之協助,養成民眾測量血壓之習慣。

醫師也是高血壓病患 呼籲防範高血壓

台中市大台中醫師公會理事長蔡其洪醫師2年前因高血壓而中風,也意外成為別人的病患,當角色互換時方能體會到當病人的心理,也更加警惕自己「醫生也會生病,也要顧健康」。經過及時的治療,蔡醫師目前已完全恢復,他呼籲平時的生活作息要正常、飲食要清淡、適度的運動並隨時注意血壓的變化,若確診為高血壓也一定要聽從醫囑,進行生活習慣的調整及用藥。

「14090全民捲袖行動」 正式啟動

為了喚醒大眾的注意,醫師公會全聯會發起「14090全民捲袖行動」,將與全國11,305間診所合作,透過家庭醫師、社區醫師等基層醫師之協助,養成民眾測量血壓之習慣,並可以就近諮詢社區醫師。

此外這次也成立了「14090網站」(www.14090.com.tw),不僅提供高血壓自我檢測的線上檢測,以及自我檢測記錄卡下載功能;為使民眾便利搜尋就近診所,活動網站也提供民眾社區診所地圖的功能,民眾只需選擇縣市、分區即可搜尋此次活動的診所名稱及地址。

「評」「量」「診」三撇步  常保血壓平穩

透過簡單三撇步可以了解自己的血壓狀況,時時保持自己的血壓平穩,才是永保健康之本。

撇步一:「評」-評估家族病史、生活型態、飲食習慣..等,推動「高血壓自我檢測表」,提醒身體質量BMI值超過27、每週運動少於三次、久坐型或食用高鹽高鈉食品者,都是高血壓潛在的高危險因子。

撇步二:「量」-血壓例行測量,養成每天定時測量血壓的習慣。

撇步三:「診」-就近尋找社區醫師諮詢問診。

江國賓現身說法 為「14090全民捲袖行動」公益代言

世間一哥江國賓長期熬夜拍戲、作息不正常、有家族病史,讓江國賓也成為高血壓的高危險群,步入中年後他,也提醒自己要每日測量血壓,此外,對於罹患高血壓的媽媽,江國賓也定期會帶媽媽至醫院報到,配合醫囑來調整作息、飲食及用藥。他呼籲,每日測量血壓,隨時掌握自身健康情況,是預防高血壓的不二法門。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/28/25510

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