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快速入門系列-不偏 要轉 手延伸 完美收桿一百分

欣傳媒/ 2015.05.14 00:00
欣高球

收桿動作與揮桿一樣重要,可以透過收桿來檢視整個擊球的完整性與否。這裡可以分三個重點來檢視:

一、擊球後身體重心不偏移:正確擊球後的身體重心不會偏移,球友在擊球後重心若偏移,代表需要調整擊球動作。舉例說明,手臂力道過強、過度向下擊球時,重心會往右前方偏移。因此正確的施力狀態之下,身體重心會保持平衡。

二、下桿時下半身重心要轉移:若擊球後右腳踩得很深、脊椎呈現歪斜,代表下半身的重心沒有轉移,如此將會喪失力道,以及方向無法順著擊球動作延伸,打出偏球。因此在揮桿時須利用核心肌群將身體重心帶往左側,再做出旋轉,將收桿動作完成。

三、收桿時手臂是否有延伸:球友在收桿時手臂多會向上拉起以至無法延伸,而職業選手在收桿時手臂與肩膀會有一個比較寬的距離。

TEXT│林怡伶

駐站教練朱勇誌

‧台北市立大學天母校區 球類運動學系(高爾夫專長)

‧第二屆全國中小學高爾夫業餘錦標賽-高中團體亞軍

‧仕明高爾夫學院 專任教練

‧朱勇誌教練 臉書

‧東湖高爾夫練習場: 官網 | 臉書

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