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穩定擊球系列-短桿路徑與桿面控制 簡單控球距離感更佳

欣傳媒/ 2015.05.04 00:00
彭怡千

關鍵兩要素 穩定短切球距離控制

短切球是最需要高成功率的技術(往往透過切球就能救標準桿),需要穩定的距離控制與球滾動的掌握,然而高拋球與落地即停的球路是短桿高技術性的表現。一般果嶺邊的處理球較少的比例需要這樣的球路,可能面臨旗位較難或須越過障礙時才會用到,所以今天的內容主要是針對最常使用也最容易掌握的動作做說明。 

短切球路徑與桿面控制最容易的方式就是減少不必要的動作,所謂的減少不必要的動作就是「不改變路徑」與「不改變桿面狀態」,這因素都會讓觸球瞬間有更多的複雜度。就單純的透過桿面本身的角度讓球產生自然的拋起與滾動。

今天的重點就在以下內容:(請參考影片詳細說明)

1.透過較弱勢的握桿,掌握「更接近直線」的路徑。

2.減少曲腕動作,只需做手位在前的動作,自然產生延遲乾淨觸球的效果。

最後可以透過2個關鍵重點的調整,切出穩定的距離控制與正確滾動,讓每場個擊球的果嶺邊處理都能一次切球到洞邊。駐站教練彭怡千(Terry)

‧國立成功大學運動生物力學碩士

‧運動生物力學、高爾夫動作分析、高爾夫體能訓練

‧中華民國高爾夫協會認證B級教練

‧揚昇高爾夫球場培訓隊教練

‧體委會高爾夫項目優秀與潛力選手訓練計畫教練

‧高爾夫協會潛力選手暑期培訓教練

‧呂西鈞高爾夫球推廣中心動作分析師

‧國防醫學院、國立東華大學兼任講師

教學內容以運動生物力學做為教學的基礎理論,並配合揮桿技術分析動作,建立揮桿動作以符合個人身體肌肉力量與柔軟度為依據,建立符合個人身體條件的揮桿動作,調整揮桿動作時強調科學化與物理原則,重視合理且易執行的揮桿動作。

‧彭怡千教練 臉書

‧教學連絡電話:0919-912315

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