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敏感肌大爆發 pH5.5健康沐浴

華人健康網/華人健康網/特別報導 2015.05.04 00:00

最近肌膚經常鬧脾氣,容易泛紅又搔癢嗎?春天氣溫變化大,加上過敏源、壓力和霾害等影響,許多人敏感肌大爆發,出現乾燥、紅腫、搔癢、脫屑等症狀,四處打聽解決之道。其實,改善皮膚敏感,應先從正確的清潔沐浴做起,慎選兼具保濕和弱酸性特性的潔膚沐浴品,鞏固皮膚健康酸膜,才能增進皮膚健康,減少敏感。

改善皮膚敏感,應先從正確的清潔沐浴做起,鞏固皮膚健康酸膜,才能減少敏感。

氣候變化+不健康生活形態 肌膚敏感頻掛病號

現代人皮膚過敏的比例越來越高,除了受到先天性體質影響,皮膚表皮較薄、保護力較低之外,後天環境和生活習慣的影響也越來越明顯,只要季節交替,遇熱、吹風、過度曝曬陽光、睡眠品質差、壓力大、情緒波動頻繁、飲食過於辛辣刺激,甚至灰塵和霾害汙染、保養和清潔不當,都可能誘發皮膚的過敏反應。

常見的皮膚過敏症狀,包括容易乾燥、緊繃、搔癢、泛紅、脫屑、易生細紋和皺紋等。相較於健康肌膚表皮層有微酸性的皮脂膜(pH4.5-6.5弱酸性)提供保護和保濕功能,敏感肌膚表皮缺乏天然「酸膜」的完整保護,皮膚角質排列較不整齊,肌膚內部水分容易流失,不僅皮膚容易乾燥,也會降低對過敏和刺激物質的抵禦能力,導致皮膚頻頻掛病號。

皮膚護理首重清潔 pH5.5守護肌膚健康

絕大多數人都知道照護皮膚健康的第一道程序是清潔,但真正做對的人卻很少。許多人為了「洗乾淨」,使用含皂鹼成分的潔膚產品,誤以為強力清潔才是洗乾淨,結果越洗越乾,肌膚也越洗越敏感。殊不知道,皮膚的pH值偏向微酸性(pH5.5左右),皂鹼的清潔力強,卻也會洗去皮膚表面的酸膜和油脂,造成油水不平衡,肌膚失去天然保護,水分容易流失,也容易受到外在刺激,而成為敏感肌膚。

健康的沐浴產品適合全家大小使用,應有不含皂鹼、溫和不刺激、洗後肌膚不乾澀的特性。

較建議的清潔方法,可選擇獲得多數皮膚醫學專家推薦、臨床研究證實具有改善皮膚過敏效果的pH5.5潔膚沐浴品,讓肌膚的酸鹼值回歸到健康的狀態,同時不含皂鹼、溫和不刺激,洗後肌膚不乾澀、不緊繃。此外,健康的沐浴產品,也應含有長效保濕和多種維他命成分,加強鎖水和保濕,降低肌膚乾燥、暗沈和細紋等困擾。

更重要的是,清洗肌膚時也要注意水溫,過熱的水會加速對皮脂和酸膜的破壞,同時適量沐浴乳,搭配浴球棉搓揉起泡,泡沫細緻綿密,再均勻塗抹皮膚,反覆輕輕按摩後洗淨即可。

肌膚健康不敏感!良好生活習慣絕對不能少

除了正確的清潔之外,平時盡量避免瓶瓶罐罐,不給皮膚過多的負擔,並保持生活規律、充足睡眠和愉快心情、多吃新鮮蔬果,以及少吃油炸、辛辣和含咖啡因的食物、做好防曬、避免陽光和汗水的刺激,也都有助增進皮膚健康,並減少敏感症狀。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/248/25107

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