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戒除40年檳榔癮 分享親身經驗

中央社/ 2015.04.21 00:00
(中央社記者黃國芳嘉義縣21日電)嚼檳榔逾40年的王堂泰分享成功戒除檳榔經驗,他說,除了尋找替代品克制檳榔癮外,重要的是要有堅定決心。

大林慈濟醫院今天表示,現年65歲的王堂泰從20歲左右開始接觸檳榔,沒想到一吃就上癮,從此隨手不離檳榔。雖然妻子叮嚀為了健康不要吃,但王堂泰還是戒不了,後來被孫子嫌嘴巴臭、牙齒紅紅好可怕,才有戒除檳榔念頭。

王堂泰參加大林慈濟醫院社區健康照護室推動的戒檳團體課程,順利遠離檳榔。他說,剛開始戒時,心理難克制,偶而會偷吃,後來以嚼口香糖、甘草、蒟蒻條作為替代品,加上社區管理師鼓勵,經過3個月後,順利戒除吃了多年的檳榔。

大林慈濟醫院指出,另一位參加戒檳班的江盈璋,現年46歲的他,也是開始接觸檳榔後就上癮,每天最少要吃30顆以上的檳榔。

江盈璋去年到醫院做口腔黏膜檢查時,雖然發現口腔內出現白斑,也接受治療,不過還是無法下定決心戒掉,直到其嚼檳榔的好友因口腔癌往生,才受到嚴重打擊,而下定決心戒掉。

個案管理師林佳慧表示,民眾想要戒掉長期的習慣不容易,因此,最好透過團體支持的力量來達到目標,其實只要有戒檳榔決心,再配合適當課程規劃,戒檳榔一點也不難。

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