據環保署空氣品質監測網說明，紫外線指數在8至10間為過量級，曝曬20分鐘就有曬傷可能；紫外線指數在11以上屬於危險級，曝曬15分鐘就有曬傷可能。
今天的紫外線預報顯示，宜蘭地區紫外線指數8，北部、竹苗、中部、花東地區9，雲嘉南、高屏地區紫外線指數10，全台都可能達過量等級。
環保署提醒，民眾在上午10時到下午2時最好減少外出，且應帶帽子、陽傘，擦防曬乳、戴太陽眼鏡等防曬措施，以免曬傷中暑。
全國紫外線監測站共34站，由行政院環境保護署（14站）及交通部中央氣象局（20站）共同執行。
此外，空氣品質預報部分，今天台北地區空氣污染指標（PSI）達紅色警戒範圍，指標污染物為臭氧；竹苗、高屏地區受懸浮微粒影響，中部、雲嘉南受臭氧影響，空氣品質普通等級；台灣東半部及金門、澎湖地區空氣品質為良好等級。