本片曾於2014年高雄電影節公開放映，改編自法國作家法蘭斯瓦萊洛的同名小說（譯：艾克托的幸福筆記：23種快樂的理由），電影版本是輕鬆的喜劇，故事講述一位年輕的心理醫師，對於無法繼續給予他的患者正面能量而苦惱，告訴他的女友他打算獨自環球旅行，尋找並且體會幸福是什麼，他沿路行經數個國家與城市，接觸他前所未有的生活，並且不時拿出他的小冊子筆記，整理出15個心得。這部電影如同原著小說一般，嘗試帶給大家幸福的概念。本文品影側寫乃是一方面介紹電影內容，一方面側寫相對應的筆者觀點。
劇中一位商業人士認為幸福是工作退休好好享受生活，但是因為這位人物是位商業大亨，他只有持續工作賺進大把鈔票才能享受奢華生活，所以主角寫下這項心得：
01. Making comparisons can spoil your happiness.（計較會寵壞你的幸福）人難免計較，尤其與自身有關的事物，大亨所形容的幸福感偏向物質與形式，而他所為此的付出，也讓這股幸福感成為勞與得之間的循環關係。
夜店邂逅辣妹，她的人生觀強烈透露著金錢與地位的重要性，主角因此筆記這則心得：
02. A lot of people think happiness is being rich or important.（許多人認為幸福是成為富人或重要人物）資本主義社會中，人們追求財富累積與提升社會地位有其關連性，但是不是具備必然性，或多或少與個人的價值觀有關，面對於此汲汲營營的人們，追尋過程中的順風逆流，也成為他們心中的踏實感，進而感到幸福。
主角過於疲累以至於和辣妹的春宵一夜變成純蓋棉被，早晨醒來看著還在睡覺的辣妹，她性感曼妙的裸體讓主角有所體會寫下這項心得：
03. Many people see happiness only in their future.（許多人將幸福看作未來式）此處未來式的概念是指值得期待的感覺帶來幸福，好比說規劃一趟值得期待的旅行，烹煮一道值得期待的料理，也如主角喜歡辣妹，期待可以一同出遊。但是，期待未來發生不脫三種發展：如願、失望、繼續等，換句話說，這樣算不算只有三分之一的幸福呢？
辣妹答應了邀約，主角非常開心的寫下這則心得，此外，與他面對正宮女友卻遲遲不敢求婚的心理狀態也有關係。
04. Happiness could be the freedom to love more than one woman at the same time.（幸福可能是一種同時與不只一位女人戀愛的自由）這項心得描述的幸福，看似針對男人，其實無關性別，它著眼於一種可以帶來幸福感的自由，換句話說，也可以看作是隨心所欲。若一個人可以持續保持慾望，那隨心的自由確實可以帶來相當的快樂。
主角與辣妹的「幽會」破局，他赫然發現辣妹原來是大亨安排的特別服務，有感寫下心得：
05. Sometimes happiness is not knowing the whole story.（有時候幸福是別知道事情的全貌）有的人生活忙碌，甚至庸碌，事情一多煩惱也跟著多，所以多一事不如少一事。這則心得宛如幸福感的反向思考，若無法增加幸福，眼不見「心靜」，煩惱少一點也好。
搭乘破舊小型客機前往非洲，飛行狀況劇烈顛簸讓主角膽顫心驚，身旁的本地婦人一點也不害怕，心裡想著回到老家就可以烤美味的馬鈴薯，並且告訴主角：「飛機破舊不用擔心，能用到現在表示未曾摔機，反而可靠。」
06. Avoiding unhappiness is not the road to happiness.（躲避不幸並非通往幸福之途）趨吉避凶是人之常情，只是勇敢面對那些會讓自己害怕恐懼的人事物，談何容易。如果自己的意志力強大，正面能量豐沛，承受那些噩夢帶來的不幸，進而度過難關感受到自身的成長，那是一種幸福感；倘若不具備這些條件，往往需要外來的力量，好比說身旁有一位無可救藥的樂觀主義者，或許反應讓人苦笑，但可以發揮陪伴的力量。
主角的老同學在非洲行醫，他看見主角在酒吧裡和陌生人聊天便把主角拖走，進行他們原本計畫的人道醫療服務，並且告訴主角，那位陌生人是當地毒梟，別再來往。
07. Does the person you're with bring predominately A) Up or B) Down?（你周遭相處的人帶給你的是，提升？沉淪？）端看人的部分，親近醫生與毒梟，何者能讓自己提升，筆者不置可否；事情方面，人道醫療服務與販毒，何者導致沉淪，大概也用不著筆者贅述。總之，提升很難說能否因此感到幸福，但是沉淪肯定不會產生幸福感。
老同學與黑人夥伴在非洲行醫並且相愛，主角才得知自己認識多年的老友是一位同志，看見他們的生活有所體會寫下兩則心得：
08. Happiness is answering your calling.（幸福是應許你的感知）09. Happiness is being loved for who you are.（幸福是以真實面貌被愛）電影以同性之愛為例，著眼自己真實的感知與面貌，這方面得以如意實現，對大部分的人來說相信是不容易的。擴大來看是一種坦然，對自己坦白也對環境坦白，甚至在自己在乎的人事物面前勇於坦白。筆者認為世界上只有老人和小孩可以輕鬆做到這一點，但是這不代表得到幸福感是困難的，而是只要我們願意往這方面走，可以體會珍惜願意接納真實自己的人進而感受到幸福。
主角初嚐非洲婦人的私房料理，讚不絕口。
10. Sweet Potato Stew.（烤番薯）這是一種幸福的象徵，類似幸福人生五老當中的老酒。筆者認為老酒的概念更為貼切，它可以是一樣物品，也可以是一件事情，我們熟悉而且接觸會感到愉快的東西，東西因人而異卻都可以帶來幸福感。筆者無論生活如何起伏忙碌，溫泉就是筆者的「老酒」，相信你也會有你專屬的「烤番薯」。
遭受歹徒綁架時，主角恐懼萬分，眼看殘生就要客死他鄉，慌張記下心得：
11. Fear is an impediment to happiness.（恐懼是幸福的阻礙）這一點算是第六點的延伸，當我們本來就不是什麼意志力超群之人，加上孤立無援產生恐懼，此時幸福是離我們非常遙遠的。
主角撿回小命歷劫歸來，村民替他熱烈慶祝，本來打死不跳舞的他，因為心情興奮便拋開所有矜持歡樂搖擺，同時記下兩則心得：
12. Happiness is feeling completely alive.（幸福是感受著生命力）13. Happiness is knowing how to celebrate.（幸福是瞭解如何慶祝）動靜之間感受生命力，電影舉了動態例子，自在無拘束的情境讓一個人放開來、動起來，主動感受生命力。靜態方面，細微觀察周遭的變化，好比說翻讀一本自己陳年的日記本，桌上的小盆栽葉子變大，被動感受生命力，兩者都可以帶給我們幸福感。留心生活點滴的人相對瞭解如何慶祝，該有什麼音樂，該有什麼情境，而且不只是方法，更是願意放鬆心情放下顧慮，不會同時慶祝又牽掛著這裡不妥那裡不便，真正瞭解如何慶祝的人因此感到幸福。
透過視訊對話，主角嘗試告訴女友在非洲發生的驚魂記，但是女友無心聆聽忙著出門草草切斷通訊。主角前往最後一站，在飛機上遇見重症病患，他嘗試安撫對方的心情，病患因此說出許多自己的往事，病痛感造成的不安情緒和飛機一起穩定降落，主角隨後寫下心得：
14. Listening is loving.（從心聆聽是愛的表現）這則心得來自於前後遭遇的反差，人與人的觀念可以天差地遠，但是訴說心事的動機相去不遠，從心聆聽而非只是坐在那邊聽完，聽者並不難進入狀況，言者亦能感受到被關愛，雙方都會產生幸福感。
電影故事走入尾聲，心得的來龍去脈筆者選擇有所保留，保留給有興趣觀賞的朋友們。
15. Nostalgia is not what it used to be.（往日情懷不是它原本的模樣）筆者最為欣賞這一則幸福的概念，然而如何解讀這句隱晦的文字呢？想回到騎腳踏車上學的時光，想回到那間辦公室上班的氣氛，想回到五樓公寓生活的環境，想回到某個人的懷抱裡，這些情境曾經令自己感到愉快，不見得是情境本身，而是自己對情境產生一種「幻想的好感」，隨著歲月牽引出眷戀，換句話說，認為往日情懷是一種幸福感，若有機會舊地重遊，也許，它不是原本的模樣，是時間改變了它嗎？不如說是自己曾經任由幻想的好感澎湃，輕忽了自己的一廂情願，但是，筆者並不是認為應該拋棄過去，活在當下放眼未來才重要，而是應該保有往日情懷，保有回味的權力，但是它不是原本的模樣，所以沒有必要努力翻找它、重拾它，讓自己彷彿活在某段過去之中，那是不會有幸福感的。
最後，以主角的大學老師在課堂上所闡述的想法作結。「Weshouldn't be concerned with the pursuit of happiness, but with the happiness of pursuit.」（人們不該汲於追尋幸福，而忽略了追尋的幸福）追尋幸福是一件值得我們去做的事情，但過於在乎或是以達成目標來判定是否做到，略顯可惜。一路上曾經傾心投入也好，曾經大家一起白忙一場也好，那些追尋的過程，不應該被輕忽才是。如果讀者對此有所感觸體會，也許人生別具風貌。
《尋找快樂的15種方法》（Hector and the Search for Happiness）2014
