bnt新聞訊 以迷人的微笑及完美身材被譽為體育界“美貌運動之星”的車侑藍，不僅擁有超過5500名粉絲的官方俱樂部，而且還被美國知名體育媒體Bleacher report評選為全球最美的十大運動員之一。
車侑藍不僅外貌甜美，還在體育、影視界等多領域非常活躍，受人矚目。那麽，平日繁忙的她，是如何保養自己的身材呢？
首先，在平常的飲食中，車侑藍的食譜多以蔬菜及水果為主-這些低卡路里、又能維持體力的健康食品，可以充分提供蛋白質，並且為身體及肌膚補充水分。
此外，她還通過充足的休息與睡眠為身體“充電”。尤其是她根據自身職業的特點，特別註重對在臺球及各種運動中最關鍵的身體部位-骨盆的保養，以此保證在運動時，自己的身體狀況能維持在最佳狀態。
人體的骨盆是一個很複雜的骨性結構，它起著保護人體許多重要器官，支撐脊椎，連接上半身和下半身的核心作用。另外，骨盆還很好的承托著內臟及生殖系統等，是身體中最重要的部位之一。隨著身體的活動，骨盆可以相應的靈活調整自身的構造。若是骨盆扭曲變形，，那麽被骨盆保護的各種器官的功能也會受到影響—這對人體也是極大的傷害。
經科學調查，導致骨盆容易扭曲變形的罪魁禍首，是人們生活中的各種不良姿勢。因此無論是在睡眠時還是白天的各種活動中，都要註意自身形態姿勢的正確，才能有效防止骨盆的扭曲變形。
平常站立時，如果有用單只腿支撐身體的習慣，久而久之就會導致左右兩腿的長度不一，膝蓋關節處的軟骨也會受到傷害。要改正這種不良習慣，就要做到站時兩腿都伸直，脊椎骨不要彎曲，臀部盡量做到收緊即可。
睡覺時，也要註意保證睡眠姿勢的正確，以防止骨盆的扭曲變形。仰臥、低枕頭，手掌向著兩側垂下、雙腿也自然地張開—除了這種“標準的睡眠姿勢”以外，再使用有機能性的保健產品，會為保護骨盆起到更大的幫助。
韓國品牌KANUDA的腿部枕頭，能將腿部墊高，以此增進體內血液循環、加快廢棄物的排泄、緩解腿部浮腫、減小腰椎的壓力，同時還可以預防骨盆扭曲變形。此外，也能使腳後跟的內側及足筋腱部位都得到放松，緩解腿部及腳部的疲勞。
由於這款保健產品可以讓人在家中就能輕松地進行身體護理，所以在消費者中人氣很高。如果你想像“臺球女神”車侑藍一樣擁有完美的身材，那麽在調正自身姿勢的同時，就讓KANUDA的腿部枕頭來為你起到“錦上添花”的作用吧！T&I KANUDA、bnt新聞DB/圖
