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T&I KANUDA帮助消除“节日综合征”

bntNEWS/ 2015.02.13 00:00
bnt新闻讯 随着春节的即将来临,人们的心情激动不已。但是,节日期间一系列忙碌的事宜,会给人带来各种肌肉疼痛等症状。例如:节日与亲友团聚的餐桌准备、长距离驾驶等诸如此类的行动,特别容易导致身体比平时更多的疲惫感和不适等等,这些都被称为“节日综合征”。若想摆脱这些综合征,在节日期间,保证充足的休息及合适的运动是必要的。下面,我们就来仔细看看,如何能提前预防“节日综合征”吧!春节对于需要准备节日餐桌的主妇们来说,是一年中压力最大的一段时间。在准备各种食材时,由于需长时间坐着或低头弯腰,所以常常会引起颈椎、膝盖等疼痛或腿疾。倘若能在厨房忙碌的过程中,每隔一小时就起来活动10分钟,原地走走跑跑跳跳,轻轻转动转动脖子,抬抬腿扭扭腰,就能避免或缓解以上操劳引起的不适的症状。做饭时,由于手腕及腰部用力较多较久,也容易受到伤害。如果能注重站姿的经常变换及左右手的交替使用,就能让关节受到的伤害程度降到最低。在春节期间,长距离长时间驾驶的司机们往往都会有腰部疼痛及腿部肿胀的症状。此时,结束驾驶回家后,及时泡个半身浴或享受腿部按摩,即可以缓解肌肉的压力。伸展运动对于长期驾驶的司机们来说,也是一种简单易行的消除疲惫方法:在平躺后,将膝盖竖起、腿部弯折成三角形、腰部慢慢向上顶起形成一个圆,然后再从脊椎尾部起到脖端,依次缓缓地放下每部分关节。如此反复数遍,这样能舒展筋骨,有效地缓解脊椎及腰部的疼痛及压力。当然,依靠充足的休息及合适的运动来防止“节日综合征”的道理人人都懂,但是在实际生活中,人们却常常会忽视。为此,能辅助人体健康的机能产品纷纷登陆,逐渐引起了人们的关注。在众多机能产品中,KANUDA品牌的“整形枕头”(orthopedic pillow CV4)尤其为人瞩目。这款机能枕头是通过人体工学设计而成,不仅能让人迅速进入睡眠状态,还起着保护颈椎的作用。无论是仰面朝上睡还是侧睡,这款机能枕头都能让脖部同头部呈同一水平线上,既有助于睡眠,又能保证颈椎不变形。不需要再费其它心思来保健了,赶快来换上KANUDA机能枕吧!让自己早日摆脱“节日综合征”,安心地过一个愉快的春节,尽享健康的人生。Goeun Park/文 T&I KANUDA,bnt新闻DB/www.kanudacare.combnt新闻 投稿邮箱 news@bntnews.cn

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