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把握3歲前建立寶寶抗敏力 慎選飲食和環境清潔缺一不可

NOWnews/ 2015.02.13 00:00
記者林雁茹/綜合報導

過敏兒比率逐年增高,幾乎每2~3人就有一人過敏,許多家長早已練就一套過敏預防攻略。根據統計,選擇從「環境清潔」著手預防寶寶過敏的家長,遠高於「飲食」。台北馬偕兒童醫院腸胃科陳偉燾主任表示,「維護居家清潔」和「內在飲食調整」應該並重,否則不會同樣的環境,有人安然無恙,有人卻深受過敏所苦,透過「飲食」 吃出抗敏力,才是預防小兒過敏關鍵的一環!

針對幼兒過敏預防調查,台灣爸媽近九成(88%)注重「維護居家清潔」,但會從「注意飲食」來預防過敏的父母親只有1%。陳偉燾醫師說明,這反映了國內父母花費許多時間精力,從防螨、使用空氣清淨機等,阻絕各種環境中的過敏原,但過敏比率仍逐年增長,顯示忽略由體內去奠定「抗敏力」,就算費盡心思要求外在配合,一切還是於事無補,家長千萬不可偏廢!

陳醫師表示,根據「過敏進行曲」,寶寶各階段受到過敏侵襲的器官各有不同。1歲前,皮膚過敏如異位性皮膚炎較常見;1歲後,可能出現過敏性鼻炎,進而是過敏性結膜炎或氣喘等。一旦出現過敏症狀,其他過敏症狀發生的機會也將隨之增加,因此,最重要是出生起從飲食幫寶寶做好預防,避免過敏症狀被誘發。

陳偉燾醫師說明,六個月前的寶寶還不適合攝取副食品,奶水便是唯一的營養攝取來源。母乳中含有最天然的抗體,能增強寶寶體內免疫力,建議媽媽在寶寶出生後,應盡可能採取全母乳哺餵,因為母乳中的免疫球蛋白及抗發炎因子可對抗進入體內的過敏原,且富含多種營養素,可提供寶寶最妥善的保護,降低過敏的發生。

寶寶一歲後,陳偉燾醫師表示,雖然此階段寶寶已加入攝取副食品,但為滿足成長階段的營養需求,奶水仍十分重要!由於寶寶的腸道尚未發育完全,「部分水解蛋白配方」透過水解技術切斷蛋白質中的誘發分子,將容易引起刺激的大分子蛋白質分解成小分子,水解後的小分子蛋白質可培養幼兒的口服耐受性,讓寶寶透過飲食,打好底子。

根據過去門診經驗,寶寶三歲前的免疫系統尚未發育完成,容易被誘發出過敏體質,因此3歲前可謂是預防過敏的關鍵期。陳醫師建議所有爸媽,務必把握3歲前過敏預防關鍵期,慎選飲食,讓寶寶由內而外持續吃出抗敏力。

寶寶若有潛在過敏風險,有過敏家族史,建議尋求兒科醫師飲食建議。

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