How to do it？　愛與生命的禪修習題

有人形容愛情就好似《金剛經》所說「如夢幻泡影」，大部分的人都是愛自己的「心像」，將內心的需求投射到對方身上，期待美好世界的實現。如何在過程中轉化自己，建立親密感、卻又保持彼此的獨立性，創造生命的新價值，便是我們所要學習的課題。

「感情不是全部，人活著就應該尋找生命的價值跟方向，只要清清楚楚、腳踏實地去落實，未來就是光明的……。」法鼓山傳燈院監院常乘法師提到，法鼓山創辦人 聖嚴法師曾說過「失敗即是經驗，成功即是開始，過程即是目的，現在即是全部。」愛情、人與人的聚散、事情的成敗，都是不同的因緣所生、因果相循，每一個過程都是美好的體驗。

而青年時期是重要的成長階段，期待愛情、在乎同儕、渴望工作成就……，如何從中找到歸屬感？常乘法師建議，可以透過「禪修」安定身心，探索生命的價值。雖然初期因為方法不熟悉，「身」跟「心」常分開，坐著、坐著、放鬆……就昏沉、睡著；或是打妄想，想到開心、不開心、震撼的事，心被粗重的念頭拉著跑；再來就是不習慣打坐的姿勢，腰痠腿痛坐得不安定，但都能藉由練習，從生轉熟、慢慢熟悉的。

為幫助青年朋友透過禪修與佛法的智慧，探索生命、安定身心。法鼓山世界青年會除於2月6日舉辦「青年卓越禪修營」，也將在31日辦理【The AMP Livehouse大師講唱】，邀請曾幫陳奕迅、王菲、SHE作曲的陳小霞老師進行講唱會；後續亦有心潮茶團隊、山水禪團隊、菩薩戒誦戒會等活動招募。

同時高雄也有「法鼓青年開講－看見世界的需要」系列活動，31日邀請曾到泰緬邊境擔任義工的賴樹盛，分享在難民營奔走，改善當地教育的服務歷程；以及2月14日梁琴霞和李寶蓮，講述女性隻身攀越喜馬拉雅山，用徒步、單車、趕驢等方式旅遊西藏、尼泊爾、印度，以及駕著帆船繞航世界的生命故事。