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年關身體大考驗 六大威脅讓青春卡關

NOWnews/ 2015.01.20 00:00
記者簡毓芬/綜合報導

擁有健康的體質絕對是創造精彩人生的基礎,隨著新年的到來,許多人在開春之際總會為工作、學業、感情立下新願,但最重要的健康可別忘了!然而,歲末年初往往是壓力倍增、面臨工作驗收或迎接新挑戰的階段,再加上Party聚會接踵而至,飲食放縱,增加身體更多負擔。

中西整合醫療權威張文韜醫師表示,我們的生活中有「六大威脅」,再加上年終時節的生活作息不正常,容易讓體內有害物質更加活躍,健康亮起紅燈,身體將很有可能吃不消,而發出警訊。抵禦體內有害物質須從根本做起,然而很多方式要從生活習慣與飲食忌口中取得平衡,對於忙碌現代人來說,往往知易行難。

聖誕節、跨年、尾牙、農曆年、春酒聚餐應接不暇,歡聚的場合卻也可能讓身體不開心,出現負面效應。張文韜指出,現代人生活正處於一個充滿威脅的環境中,比如「誤食黑心食品」、「長期工作壓力」、「頻繁使用3C產品」、「環境紫外線與看不見的重金屬微粒汙染」、「飲食營養不均衡」、「因年齡增長體內抵禦酵素下降」等六大威脅,加上近日歲末年終,許多人因聚會、應酬增加,讓原本就緊湊的作息更加紊亂。這些情形,都有可能讓人體體質逐漸改變而影響健康,值得民眾正視。

因此,透過營養補充的方式為健康應援,是許多專業人士的建議方式之一。雅芳大中華區總裁兼總經理葉靖慧表示,雅芳康采是青春保健專家,為忙碌的現代人守護青春,在科技研發、成分安全、生產流程上皆以最高標準把關。新升級的「雅芳康采極緻青春精華飲Mega」,透過破壁技術,從白樺菌菇中萃取超越百萬單位SOD like酵素活性,另加入有靈芝3~4倍多醣體的繡球菌菇萃取,成份、技術兩大升級,讓青春體質有感加倍。

葉靖慧進一步解釋,繡球菌菇主要產自於中國大陸高山、日本、美國等地區,因為生長不易,五年歲月方得一拳頭大小的規模,因此是世界上最名貴的食用菌菇之一。其含有大量活性多醣體,由於功效多加上數量稀少,是極昂貴原料。根據日本食品分析中心的研究顯示,每100公克繡球菌菇含活性多醣體高達43.6克,為靈芝的3~4倍,實為菇類之最。

近年來醫學界的熱門研究指標中,SOD like酵素成為抵禦有害物質屏障的討論焦點。張文韜醫師進一步說明,SOD like酵素(superoxide of demitasse,超氧化歧化酶),原存在於人體中,每天會自行產生500萬活性單位的SOD like酵素,亦為對抗外在惡劣環境的第一道重要防線。但30歲後,隨著年齡漸長,SOD like酵素活性亦逐年降低,至50歲時會僅剩下一半,倘若生活作息不佳,還會加速流失。

大多數的SOD like酵素存在於綠色植物中,但往往要攝取巨量才能補充回身體流失的比例。因此,專家建議,30歲後除了盡量從飲食中攝取SOD like酵素外,還可以透過日常補充百萬以上活性單位的SOD like酵素的方式,如果身體狀況已亮起紅燈,更應加倍補充。此外,搭配攝取多醣體也能夠與SOD like酵素相輔相成。多醣體存在於菇類當中,但多數菇類有農藥汙染的顧慮,因此攝取多醣體的注意要點,除了來源的安全性外,如可直接補充多醣體,也是較直接與兼顧食品安全保障的最佳方式之一。

橫跨戲劇、主持、歌唱領域的金鐘獎影后-黃嘉千,身兼媽媽、妻子與藝人三職角色,也是「雅芳康采極緻青春精華飲Mega」的愛用者。正如同許多身兼數職女性般常感到蠟燭多頭燒,不斷尋找該如何用最有效率的方式照顧家人健康。

黃嘉千表示,她家就像雙薪家庭的寫照,爸媽忙碌外食機率高,每天行程滿檔,生活作息也時常需要熬夜,有時連帶也影響了小孩的睡眠時間。長久下來,全家處於一種「高壓狀態」,三不五時就需找醫生報到。現在除了逐一調整生活習慣,黃嘉千每天早上一定會幫家人準備1人1瓶精華飲調整體質,女兒現在變得活蹦亂跳,也不易受外在氣候的影響,老公也說感覺自己充滿活力、好氣色呢!

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