防心血管疾病突發　從作息、飲食做起

氣溫驟降，有關心血管方面疾病的民眾緊急救護案件也增多，為預防心臟血管疾病突然發作造成「猝死」，中壢天晟醫院健檢中心蔣國煊醫師呼籲，平時應更加注重作息、飲食、菸害、血壓、過勞等問題，配合定期檢查，保持身體健康。

蔣國煊醫師表示，「猝死」就是心臟血管疾病突然發作，使心律不整而導致輸出血液不足，令腦部和部份身體器官缺氧，心臟也因停頓而死亡。

由於近期台灣地區氣溫陡降，民眾在深夜到清晨間請求消防局緊急救護的案件增多。

蔣國煊指出，心臟病發作往往是突然且沒有預兆的，就算剛做完最詳細的健康檢查，但只要有心臟病的「危險因子」，就有可能因心臟病發作，甚至猝死，加上急性心臟病發作致猝死的案例已經年輕化，醫師呼籲，如本身為心臟病患者、抽菸、腰圍粗、高血壓、高血脂、高血糖、過度勞累等，平時應該加注重身體保健。

蔣國煊提到，外食族不注重飲食，加上運動量少，腰圍越來越粗，膽固醇、血壓、血糖、也逐年飆高，必須學會正確的飲食方法、適度運動以及定期的健康檢查。

此外，中年和年輕男性的心臟病大約九成都跟抽菸有關，民眾應該戒菸或少抽菸、血壓問題、過勞等，尤其熬夜狂歡，寒流來時沒有注意保暖、暴飲暴食，或突然心血來潮的劇烈運動等，都是對健康極大威脅。

蔣國煊說，只要固定的生活及飲食習慣，定期檢查身體，就能讓我們遠離猝死威脅。