事事要求完美 男子罹患身心症

成大斗六分院精神科醫師俞翔元今天表示，患者平日認真負責、自我要求甚高，由於工作勤奮而被公司拔擢升職為管理階層，壓力倍增。

在他升職之後，又遇上年邁的父母生病，下班後必須撥空照顧，因而逐漸出現頭痛、心悸、肩膀僵硬痠痛等症狀，每天都覺得沒睡飽、容易疲倦，工作效率變差。

患者擔心自己罹患嚴重的生理疾病，因此到多家醫院和診所就醫，但求診結果，並無任何異常，最後轉介至成大斗六分院，發現是典型身心症的自律神經失調現象。

經醫師施以藥物治療搭配適當生活作息和飲食，合併支持性心理治療及腹式呼吸法放鬆後，患者的症狀顯著改善。

俞翔元表示，治療自律神經失調，可先藉短期處方抗焦慮、抗憂鬱、安眠鎮定藥或其他調節腦內傳遞因子的藥物，以迅速改善患者的苦惱。

接下來必須讓精神科醫師和患者共同合作找到潛在病因，評估疾病肇因，研判是憂鬱低落情緒、神經質的焦慮性格、壓力調適障礙，或過度理性壓抑的身心症狀所致，並制訂治療計畫。

他說，想讓自律神經功能恢復正常或避免失調，要從生活型態（不熬夜、不過度工作）、運動、飲食（不碰菸酒咖啡、均衡飲食）、情緒調適、生理回饋訓練放鬆技巧訓練來調適。