劉仁娜金在京公開身材管理法

bnt新聞訊 韓國第一美妝節目「Get It Beauty 2014」不僅在美妝方面具權威，對塑身秘訣的最新情報也是了如指掌。擔任主持的劉仁娜和金在京兩位美女擁有20~30歲女性們所夢寐以求的容貌和身材，是新一代女性們的美麗標桿。尤其是她們保持身材的秘訣一直是被公眾們所關註的熱點。

在這里，向大家傳授她們保持毫無贅肉的手臂和與眾不同的曲線美的秘訣。

☈ 劉仁娜的好身材秘訣

一直以滋潤緊致的肌膚示人的劉仁娜，在接受采訪時公開了自己保持身材的秘訣以及各種新奇白怪的美容信息。

她表示，擁有緊致、凹凸有致的身材的秘訣是“運動”。不僅如此，她平時利用半身浴消除一天的疲勞感和浮腫現象，閑暇時間做仰臥起坐維持結實的身材。

她平日良好的生活習慣也是維持身材的重要元素之一。平時以多喝水，主食用糙米飯代替白米飯等，攝取對人體有益的飲食以貫為主。

☈ 金在京的好身材秘訣

平時出門時攜帶7個化妝包，如此重視自我管理的金在京，作為人氣女子偶像組合的成員，一直以高挑修長的身材，精致的小臉示人，得到了不少男性粉絲們的愛戴。

她保持好身材的秘訣是結束工作後，做些伸展運動以及按摩來消除一天工作帶來的疲勞與緊張。按壓臀部和大腿骨相連的部位消除多余贅肉。

每天堅持兩小時步行運動，她的方法是走路與跑步交叉進行。利用此方法檢查身上脂肪與肌肉的變化，並維持身材。

☈為塑造“火辣身材”準備的美容產品

1. Doctorcos身體蛋白質 針對隨著時間流逝，下垂的身體部位隨時噴射，保持水分的同時打造緊致有彈性的身材曲線。之外，自身形成鎖水保護膜，使用一次可維持長達150小時鎖水功能，並讓下垂肌膚恢複彈性。

2. 碧歐泉Celluli LaserTM Size code 作為消除脂肪橘皮現象的膠狀護膚品，對體內脂肪分解也有一定的幫助，尤其對腹部脂肪有卓越的效果。

3. 比爾里夫Delightful leg massage cooling gel 以獨特的清涼感使疲勞過度的腿部享受安樂感，是一款腿部專用清潔按摩凝露。

4. 伊索Geranium Leaf Body Scrub 以微小的顆粒和細致溫和的泡沫對消除皮膚表面死皮有顯著效果。

5. 嬌韻詩Tonic Body Treatment Oil 強化肌膚彈性，預防肌膚幹燥，以天竺葵精華油制成的植物性身體用精油。趙誌允/文 doctorcos, 碧歐泉, 比爾里夫, 伊索, 嬌韻詩/圖