人天生就有些許惰性，一但意志力減退或是偷懶就會讓原本訂定的計畫被打壞，Pavlok智慧型手環是個隨時監督你的教練，其中最特別的「懲戒」功能，創意是來自開發者Maneesh Sethi，曾經為了提升工作效率，雇用員工在打開Facebook的時候甩他巴掌，於是乎Pavlok的懲戒功能就登場了。
你只要透過藍芽將智慧型手環跟手機連結，在APP上面設定好目標以及時間即可，而如果你在時限內沒有完成就會被電擊。如果你覺得電擊太過刺激，也可以選個比較溫和的，像是音樂、震動等，還可以在臉書發布訊息，讓你的親朋好友一起監督你！
新聞資料：http://pavlok.com/