有功勞主管先搶，黑鍋卻由我來揹，台灣上班族「壓力鍋」好悶啊！台北市衛生局今（24）天表示，調查顯示，受僱者覺得工作「一向」或「常常」會帶來很大壓力的人數比率已超過1成6，受僱勞工身心承受職場壓力威脅的現象有增無減。且台北市自殺防治中心發現，有自殺企圖的勞動人口，因職場壓力者也超過5%。
明明領一樣的薪水，卻往往被分派較多的業務，為什麼能者多勞卻沒有多得？費心盡力地完成任務，在老闆面前，功勞總是主管的，過錯卻由我來扛，為什麼這麼不公平？這些都是絕大多數台灣上班族的共同心聲。
台北市衛生局醫護管理處處長劉越萍表示，根據勞動部在民國99年及102年針對全國受僱者工作環境安全衛生狀況認知調查顯示，受僱者覺得工作「一向」或「常常」會帶來很大壓力的人數比率，已從14.23%增加至16.32%，身心承受職場壓力威脅有遞增現象。
另一方面，台北市自殺防治中心今年1至10月的關懷訪視資料也顯示，在15至64歲的自殺企圖民眾中，勞動人口因為不堪職場壓力而有意輕生者，比率也有5.67%。
委屈、心有不甘、不公平等情緒反應，擔任新竹科學園區科技產業資深管理師的心理師簡匯育提醒，長久下來可能成為個人慢性壓力，且工作環境中的各種社會心理因素更是引發身心症狀、職業倦怠的無形殺手，在職場中最好採取適當策略，學習作個快樂工作人。
簡匯育強調，不管工作的目的是以養活自己為目標，或是以創造價值、自我實現為依歸，在職場上要保持清新與優雅的心情，建議要先善待自己的情緒，才可能就事論事，藉由對信賴的人傾訴、運動、閱讀等讓自己放鬆的事，皆是取得內在平衡的好方法。
其次，職場十之八九不如意，心理師提醒，轉念、心更大，不要太堅持想要改變現狀以符合自己的期待，不妨接受職場上醜陋、不堪的常態，別再拿別人的不是來懲罰自己了；最後則是時常內省容易勾起自己不悅的是什麼？當在職場上不愉快時，給自己一些空間，想想是什麼深層因素讓我們被負向情緒綁架，才越不易被情緒淹沒。
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