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「好朋友」來頭就痛?按5穴位紓緩

華人健康網/圖文提供/時報文化 2014.11.22 00:00

月經來如果頭痛,可能是肝火太旺,導致肝血損失。因為月經來潮時血液會下注胞宮,腦從肝那裏找不到足夠的血,急了,就會頭痛。此外,還會緊張焦慮,對身邊的人大動肝火,然後別人就知道妳大姨媽來了。這類「肝火旺」型的頭痛以脹痛居多。

如果是頭痛到想要吐,還會心悸,也有部分原因是女性荷爾蒙減少,腦內啡跟著減少的緣故(腦內啡是一種麻醉劑,就是談戀愛時會自然分泌出的,那種不怕痛又不怕死的那種興奮劑)。

若是發生在經後的頭痛,則屬於「血虛型」,這是因為血液循環不佳, 不能上達頭部所致。疼痛程度較輕微,屬隱隱作痛,並伴隨心悸、頭暈、容易疲倦或經量少等現象。

當你實在頭痛難耐時,可以依照頭痛位置的不同,按壓下面的穴位:

後頭痛:可以按壓風池穴(後頸部頭骨下方,兩條大筋外緣陷窩中)、肩井穴(頸部與肩端的中間處)。

偏頭痛:可以按壓太陽穴(從眉梢到耳朵之間約三分之一處)、風池穴和魚尾穴(眼尾凹陷處)。

前額痛:可以按壓攢竹穴(眉頭內端)、魚腰穴(瞳孔正上方,眉毛中間)、印堂穴(兩眉頭連線中點)和陽白穴(瞳孔正上方,眉毛上一寸,約大拇指寬處)。

噁心想吐:當頭脹痛到噁心想吐的時候,可以按壓內關穴(手腕橫紋中央上方二寸,約三橫指寬),也兼有緩解壓力與胸悶的效果。

熱敷面三角:面三角即雙眼和鼻子之間的區域。

本文出自時報文化《小紅調經書》

文章連結 http://www.top1health.com/Article/277/22001

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