長時間坐姿不良 小心氣結不順腰痠背痛找上你
NOWnews/
11 年前
記者黃詩茜/台北報導
現代人長時間「黏」在椅子上,腰酸背痛、脊椎疼痛、肩頸僵硬,是現代人的文明病。年輕的上班族因工作關係,長時間坐在電腦前,學生則是忙著應付繁忙的課業,每天都坐在書桌前苦讀,長期的坐姿不良就會腰酸背痛,進而影響生活作息與睡眠品質,有些上班族不堪其擾,只好選擇放棄工作,尋求不同的工作方式。
脊椎疼痛也是令很多人年苦不堪言的疾病,它會引發許多併發症,像是脊椎側彎的病患,脊椎旁的肌肉會因為兩邊不平衡的拉扯,導致肌肉容易疲勞僵硬,腰痠背痛就會找上門。如果缺乏運動又姿勢不良,會造成身體某些部位肌筋膜發炎,會直接影響到工作、念書與睡眠。
長期腰酸背痛的民眾要注意囉!長期的腰痠背痛,可能會導致椎骨產生骨刺及壓迫神經,嚴重的人可能會下肢無力或癱瘓。人隨著年紀的增長,脊椎的老化,脊椎疼痛的狀況也會加劇,甚至可能會有「骨刺」或「椎間盤突出」的症狀產生,讓你走路無法挺直腰桿,無法正常的入睡,最後只能靠手術醫治。
長期因坐姿不良,飽受脊椎疼痛、腰酸背痛的民眾,時常會尋求物理治療或推拿舒緩疼痛。物理治療需長時間的接受治療,才會有效果,但復健診所常常大排長龍,讓忙碌的上班族或學生都半途而廢,等到痛到受不了才會再回頭找醫生求救;而推拿則是只能獲得短暫的舒緩,價錢又不便宜。
最近FUJI富士推出EC-8500極技3D按摩椅,讓你只要坐著看電視,就可以輕輕鬆鬆舒緩腰酸背痛、脊椎疼痛的問題。其中,正骨運動模式,透過右腰左臀、左腰右臀,對角氣囊同時運作,讓腰部可以徹底的放鬆,達到微正骨的效果。背部氣囊所展現的推掌技法,就如同真人推拿師技法,鬆弛背部緊繃的肌肉,徹底改善背部痛疼的症狀。
相關新聞
收假開工腰痠背痛找上門 4招教你喚醒「深層核心」肌群
桃園電子報
114 天前
長時間使用螢幕成常態:花青素成視覺保養研究關注焦點
潮健康
5 天前
如廁滑手機?小心隱疾找上你! 醫警:長時間坐馬桶恐致直腸脫垂
eNews新聞網
1 年前
肉粽美味勿過量 醫提醒:當心胃脹、逆流與便祕找上門
台灣好新聞
1 天前
打麻將、玩桌遊⋯久坐害腰痠背痛?復健科醫教「3組動作」活絡筋骨
優活健康資訊網
1 年前
開工腰痠背痛、肩頸僵硬?醫教4動作緩解不適
健康醫療網
112 天前
腰痠背痛是警訊!三個影響脊椎狀況 別讓小痛變大病
健康醫療網
344 天前
長時間姿勢不良小心烏龜頸
藍雀新傳媒
311 天前
失眠、腰痠背痛找不出原因? 網友共鳴更年期8大常見症狀
台灣好新聞
1 年前
長時間穿「大頭鞋」出大事! 熟男慘拔4次趾甲仍不斷甲溝炎
匯流新聞網
10 天前
長時間姿勢不良下背痛 功能平衡系統助擺脫痠痛
健康醫療網
182 天前
運動後腰痠背痛?小心暖身收操忘了做!醫授「簡單3動作」放鬆脊椎
優活健康資訊網
234 天前
李宰旭《醫到孤島愛上你》墜海生死未卜!韓國收視5.2%創新高
焦點時報
3 天前
今迎大雪重養生 中醫「避冬三招」擺脫手腳冰冷、腰痠背痛
匯流新聞網
194 天前
腰痠背痛揪元凶,為什麼甩不掉?醫揭:高頻熱凝療法4大好處,減輕疼痛
華人健康網
1 年前