高齡者預防退化福音　免費體適能檢測今開跑

地方中心／桃園報導

天成醫療體系從11月7日起針對楊梅市老年人口較多的里，與社區關懷據點合作，率健檢醫療團隊替65歲以上的長者進行體適能檢測，完成全部檢測的長輩將贈送精美小禮物。民眾可以透過檢測結果，瞭解自身健康狀況與跌倒的危險因子，同時護理師會在旁教導正確體能知識，鼓勵高齡者平時多加強體能活動，與建立規率的運動習慣，減少因缺乏運動而產生退化性或慢性疾病的發生，及有效預防跌倒。各場次檢測時間及地點如下：

11/07　 08:00~12:30　楊梅市-瑞塘社區關懷據點

11/11　 08:00~12:30　楊梅市-高榮社區關懷據點

11/14　 08:00~12:30　楊梅市-瑞原社區關懷據點

11/18　 08:00~12:30　楊梅市-楊梅志願服務協會

11/20 　 08:00~12:30　楊梅市-大合社區關懷據點

11/22　 08:00~12:00　中壢市-仁海宮

以上受檢對象均為65歲以上長輩。

另11/25 於中壢仁海宮加辦一場針對23歲以上，未滿65歲民眾服務，時間為下午13:00 ~17:00。

檢測項目包括：1、身體組成：身高、體重、腰臀圍。2、柔軟度：抓背及椅子坐姿體前彎。3、肌力與肌耐力：肱二頭肌手臂屈舉及椅子坐立。4、心肺耐力：原地站立抬膝。5、平衡能力：椅子坐立繞物及開眼單足立等五大項，民眾可以透過檢測結果，藉由調整飲食和建立正確體能知識，達到預防重於治療之效。