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用「吃的」就能擊退橘皮? 食療搭配按摩去橘皮同時塑身

iBeauty/ 2014.11.05 00:00
相信很多女人除了害怕肥胖外,對橘皮也是避之唯恐不及,穿上裙子或短褲的時候,露出凹凸不平的橘皮,讓人看了好尷尬!但是怎麼樣的肌膚狀況才算是橘皮呢?又有什麼方法可以解決橘皮的問題呢?以下帶你一起來打擊女人最害怕的橘皮問題!

肌膚呈現疙瘩狀即是橘皮當你用雙手將大腿、手臂、臀部的肉抓起來的時候,皮膚呈現凹凸不平的狀況,看起來皺皺的,呈現疙瘩狀,或者是大腿和臀部的界限不明顯,似乎就像是「一體成形」者,又或是身體依照局部來看時,看起來纖細,但整體看起來肥胖者,基本上就是屬於橘皮脂肪堆積者。

紅蘿蔔可消除橘皮若要改善橘皮狀況,平時可以食用紅蘿蔔,因紅蘿蔔內含豐富的果膠,能夠清除掉體內的髒汙,且含有去美白的食療效果,胡蘿蔔本身含有琥珀酸鉀,能降低心血管疾病的發生,胡蘿蔔中的維生素B與維生素C可以達到潤膚與抗衰老的作用。

馬鈴薯具有抗老、排毒的食療效果馬鈴薯內含維生素C與纖維質,除了養顏美容外,還擁有抗老、排毒的食療效果,馬鈴薯本身熱量低,一顆馬鈴薯只有0.1%的脂肪,對於正在減重者有很好的幫助。雖說馬鈴薯屬於澱粉類食物,但與一般所吃的米飯不同的是,馬鈴薯屬於優質澱粉,較不易在體內堆積脂肪。

除了上述兩個食物外,番茄富含維生素C,可以養顏美容,達到美白的食療效果,番茄富含纖維質,能夠幫助消化並充滿飽足感,進而達到減重的食療效果。除了食療方法外,若想要消除橘皮的狀況,平時加強按摩小腿肚與大腿後側,皆可改善橘皮。

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