咖啡會使牙齒色素沉澱除了碳酸飲料外，咖啡內含抗氧化劑，再加上咖啡顏色較深，長期飲用容易造成牙齒變黃、變黑，平時喝完咖啡後可喝杯礦泉水，減少咖啡中的色素。讓人意想不到的是，花生醬含糖分且黏性高，長期食用花生醬也會造成牙齒不健康，為避免此狀況發生可在購買時選購無糖的花生醬。
柑橘類容易傷害琺瑯質水果類富含多種維生素，是許多人保健身體的第一選擇，但其實柑橘類食物酸性偏高，碰到牙齒時琺瑯質會被破壞，柑橘類食物的破壞程度甚至就如同碳酸類飲料一樣，可在食用完柑橘類食物後清潔牙齒或是喝杯礦泉水，避免此狀況發生。
除此之外，一般人所認定的營養食品，像是堅果類的食物因為通常質地較硬，用力咬下去時可能會破壞到牙齒的邊緣，所以在食用時建議可選擇杏仁切片而非杏仁果。想要擁有一口潔白健康的牙齒，除了平時清潔需做足外，在食物的選擇上也要注意。