bnt新聞訊 最近演藝圈有缺乏20代女演員的說法。雖然發掘有潛力的20代女演員有一定的難度,但是30~40代女演員的影響力越來越大,才是造成這個現象的原因。
而在這之中最具影響力的40代眼遠便是金成鈴和金喜愛。金喜愛在電視劇中與年下男譜出的戀曲,也讓大眾意識到她是唯一一個能演愛情戲的40代後半女演員。金成鈴則是在每部電視劇中都因其俐落幹練的時尚、彩妝而成為熱門話題,也因此讓她成為新一代的CF女王。
她們的共通點除了有與年紀相符的氣度及優雅感之外,更有著一點也不羨慕20代小臉,以及維持極好的五官輪廓。 40歲以後因為彈力蛋白及膠原蛋白的流失,使臉部彈力下降、臉部下垂。但是金喜愛、金成鈴生活中24小時全面進行抗老保養,得以維持年輕的外貌。
▶ 生活習慣左右抗老
全面抗老要從生活習慣開始。只要改善飲食及沐浴習慣,預防老化便已成功一半。金喜愛利用攝取當季新鮮水果及蔬菜,充分供給體內所需維他命及礦物質。均衡攝取維他命及礦物質、各種預防老化成分的健康菜單,由"顏色"便可得知。
紅色的草莓、番茄等含有抗癌效果卓越的茄紅素,也有助於預防老化。綠色的奇異果、菠菜、綠花椰菜等含有豐富的維他命A、C、E及β胡蘿蔔素,能預防體內老廢物質堆積、使皮膚柔和彈潤。
紫色的茄子、葡萄等含有花青素、多酚等成分,能降低膽固醇並加速血液循環。吹起黑色食物旋風的黑豆、海帶、海苔等含有花青素,有助於抗氧化。若食用紅色及黑色食物的話,則能完成有效的抗老食譜。
有助於血液循環的半身浴,若一周能進行2~3次也很好。演員金成鈴也說,為了維持自己的美貌,制定了10條手則。除了有氧運動、5分鐘以上伸展運動、腹部循環按摩等之外,不要忘記半身浴。
▶ 以臉部體操延緩老化
為了維持輪廓,若同時進行按摩,也能有助於防止老化。金喜愛及金成鈴也無法每天接受專門按摩管理,因此她們也公開了自己的臉部伸展按摩秘訣。
維持的方法很簡單。首先從下巴下方開始,嘴角、眼及前額、太陽穴、額頭中央等按照順序每個部位停留10秒。搓揉雙手產生熱氣後,以捧著臉部的方式從鼻部開始相耳朵方向按摩即可。專家說此舉可促進肌膚血液流動,使肌膚變得健康透亮。
特別是眼周及嘴角、頸部是需要關心及注意的部位。在眼周塗抹眼霜時,若能從眼睛周圍向外輕輕按摩的話,也有助於眼周的血液循環。為了預防嘴邊的法令紋,每天早晚將嘴張大反覆練習IEUAO運動至少10次以上,化妝及搽保養品時,手部動作也要養成由嚮往上的習慣。
▶ 選擇聰明的抗老保養品!
最簡單的方法就是使用在市面上銷售的抗老保養品。金喜愛、金成鈴她們以抗老保養,使她們擁有比實際年齡看起來還要小的外貌。預防是第一步。
又名"童顏回春面霜"的GUERISSON 9 COMPLEX是最近抗老產品中受到矚目的產品。含有馬的脂肪馬油,有助於因睡眠不足、暴露於有害環境中而感到疲憊的肌膚恢復活力。馬油對於恢復肌膚彈性、加強肌膚恢復力有著顯著的效果。
與馬油一起添加的神經酰胺成分,更有助於肌膚保濕及找回彈力。慎賢庭陳婷/文Claire's/圖
