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專訪/小胖妹變身動感酷跑妹 小庭大談減肥心路歷程

NOWnews/ 2014.10.07 00:00

生活中心/綜合報導

最近網路上頗受注目的「酷跑妹」小庭曾是位小胖妹,不過經過勤奮不懈的運動之後,搖身一變成為一位動感運動妹,今天 NOWnews今日新聞獨家專訪到酷跑妹,與她聊聊究竟是以了什麼方法,成功擺脫贅肉變身成一位健康的運動妹。

小庭表示,因為平常下班之後,都已經沒什麼時間出去運動,所以最常的運動就是跑酷跑機。她笑著說:「因為我很愛看韓劇,所以常常都是一邊跑一邊看,一次都大概跑45分鐘到一小時左右。」

在經過勤奮不懈的運動之後,搖身一變成為一位動感運動妹。(記者邱榮吉/攝影)

除了熱愛跑酷跑機之外,小庭也說,他平常最喜歡的運動就是跑步,經常與好友組團參加路跑,小庭接著說,「由於每天固定跑酷跑機,無論是肌耐力或肺活量都有上升,因此未來也想挑戰難度更高的馬拉松。」

小庭也透露酷跑機雖然是讓他成功瘦身的祕密武器,但「堅持」才是減肥成功的最大武器,她說,「以前為了減肥,打針吃藥都試過但效果都不好,但後來養成每天跑步的習慣,無論多累都一定要跑,不僅讓我成功瘦身,也讓我體悟到要瘦就一定要堅持。」

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