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日拚12小時打GAME 19歲電玩選手雙眼白內障

NOWnews/ 2014.09.30 00:00

記者陳鈞凱/台北報導

打GAME太投入,當心真會打到瞎!一名19歲的男大生,是電玩大賽的業餘選手,為了自我訓練、加快反應速度,每天窩在電腦前時間,幾乎都超過12小時,引發白內障,近視一路加深到2500度,視力模糊,就醫已為時太晚,最後兩眼皆動手術置換人工水晶體,才看得見。醫師提醒,滑手機、打電腦要定時休息。

收治病人的三軍總醫院眼科部主任呂大文表示,男大生在小學時,近視就高達900度,到了高中更突破1200度,且因為白內障造成近視不斷加深,最後就醫檢查時,兩眼度數已有2500度,必須動手術才能重拾光明。

台灣人看螢幕時間比睡覺還多!一項由國際市調公司及雅虎所做的全球調查就發現,台灣人使用智慧型手機上網時數居全球之冠,每日平均超過3小時,多螢幕使用總時數更高達8.5小時,居全球第三,竟比睡覺的平均7.3小時還長。

呂大文提醒,不管是滑手機、還是用電腦,應把握「543原則」,大學以前每盯螢幕50分鐘就要休息10分;大學以後至出現老花,每40分鐘休息10分鐘;罹患老花之後,縮短至每30分鐘休息10分鐘。

中華民國眼科醫學會理事長胡芳蓉表示,全球眼疾兩大主因,首位為白內障,而視力損害原因首位則為近視、老花、散光等屈光不正,但其中8成都是可治癒或避免的。

眼科醫學會理事黃維仁提醒,多篇國際期刊已指出,滑手機、盯電腦有「字小、近距離、手晃、長時間」4個過度用眼錯誤情境,未及時導正將加重眼睛負擔,包括以手機閱讀網頁字體平均僅有報紙的3至8成大小;而用智慧手機上網時,低頭族離手機的距離比閱讀書報時還近8.6公分,平均只有32公分。

此外,若在通勤時使用手機,在晃動的情況下緊盯住螢幕,眼睛必須不斷的瞬間調整視軸距離,易造成眼睛不適;長時間盯螢幕也容易忘記眨眼。

黃維仁強調,在字太小、太近、晃動的情境下緊盯螢幕,會使睫狀肌在長時間處於緊張狀態,長時間用眼、忘記眨眼也易導致乾眼不適、影響平日生活品質,因此,民眾平日就應提高護眼自覺。

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