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力抗秋老虎!自製白芷薏仁祛班膜

華人健康網/記者洪毓琪/台北報導 2014.09.16 00:00

秋老虎發威,在紫外線破表、高溫炎熱的情況下,臉上的黑斑、色斑也跟著來搗亂,讓一張美麗臉蛋變成小花臉。究竟該怎麼做才能避免上述窘況發生呢?中醫師表示,想要擺脫斑點困擾,不妨使用綠豆粉、薏仁等容易取得的藥材自製祛班面膜,配合穴位按摩增加氣血循環,來改善斑點問題。

不想讓黑斑、色斑來搗亂,讓一張美麗臉蛋變成小花臉,不妨動手自製淡斑面膜。(製圖/羅德育)

中醫師陳玫妃指出,常言到肝斑、肝斑,由此可知,人體斑點的形成,與肝、腎等臟氣的健康狀態息息相關。若肝腎狀態不佳,在腎陰不足、肝血、肝氣不足、氣血不順的情況下,就容易出現膚色黯沈、皮膚鬆弛、更會加速斑點的生成。

若有效想解決以上問題,不妨自製有助淡斑、美白的2款「白芷薏仁祛班膜」、「珍珠茯苓淡斑膜」,搭配臉部穴位按摩技法雙管齊下,自然能夠疏肝理氣,幫助告別惱人斑點,使臉色更加紅潤美麗。

美白淡斑不求人 2款中藥面膜助改善

★白芷薏仁祛斑膜

材料:天門冬3g、白芷2g、小茴香3g、薏仁2g。

用法:完成臉部基本的清潔步驟後,將上述材料以10-15c.c的飲用水和開,均勻塗抹於臉部,敷10-15分鐘後,以清水洗淨,再依個人日常程序保養即可。

效果:美白、淡斑、潤膚。

美白淡斑不求人,動手自製2款中藥面膜幫助改善。(製圖/羅德育)

★珍珠茯苓淡斑膜

材料:天花粉3g、茯苓2g、綠豆粉3g、珍珠粉1g。

用法:完成臉部基本的清潔步驟後,將上述材料以10-15c.c的飲用水和開,均勻塗抹於臉部,敷10-15分鐘後,以清水洗淨,再依個人日常程序保養即可。

效果:淡化色斑、去角質。

美白淡斑靠它 4穴位疏肝理氣增血循

除了透過上述2款面膜,從外再協助保養、護理外,陳玫妃中醫師強調,想要讓淡化斑點的效果更好,不妨可以利用指壓技法,按壓迎香、印堂、合谷、三陰交等有助促進血液循環、消水腫的4個穴位:

適度按壓迎香穴有助促進臉部血液循環,改善臉部暗沉問題,讓肌膚更透亮。

【迎香穴】:

鼻旁5分,平行鼻孔下緣與法令紋交界處,按壓有一凹孔,有酸脹感。適度按壓迎香穴有助促進臉部血液循環,改善臉部暗沉問題,讓肌膚更透亮。

反覆輕壓印堂穴可改善黑眼圈、膚色暗沉與臉部浮腫的症狀。

【印堂穴】:

印堂穴位於臉部,兩眉毛前端之間,也就是眉心的位置,反覆輕壓可改善黑眼圈、膚色暗沉與臉部浮腫的症狀。

按壓合谷穴能疏通氣血、散風邪、退熱消炎,有利淡化斑點。

【合谷穴】:

位於手背虎口部位,大拇指與食指連結中點,約食指骨側按壓痠脹處。按壓合谷穴能疏通氣血、散風邪、退熱消炎,有利淡化斑點。

適度揉按三陰交穴有助促進血液循環、消除疲勞。

【三陰交穴】:

在腳踝突出的骨頭處往上算四指,於脛骨後緣,適度揉按有助促進血液循環、消除疲勞。

【中醫師小叮嚀】:

陳玫妃中醫師提醒,進行臉部穴位按摩時,應以指腹做為接觸點施力,才能避免指甲刮傷、劃傷肌膚的可能。另外,為讓按摩發揮更好的效果,加速血液循環,在進行穴位按摩前,使用擰乾的熱毛巾熱敷臉部10至15分鐘,也是一種不錯的方式。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/249/20223

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