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5款茶飲輕鬆喝 消暑解渴更養顏

華人健康網/資料來源/39健康網 2014.09.15 00:00

女人如茶,茶亦能滋潤女人。紅茶高貴典雅,綠茶天然清醇,奶茶溫柔纏綿,花茶清香委婉…躁熱夏季,更是離不開茶,若能在解渴除燥之餘,不同的茶通過合理搭配,巧妙運用,還可以起到美容養顏的養生功效,讓女人貌美如花。

不同的茶通過合理搭配,巧妙運用,還可以起到美容養顏的養生功效,讓女人貌美如花。(圖片/39健康網提供)

★蓮花茶

材料:綠茶3g、蓮花6g。

做法:

1.將蓮花洗淨陰乾,與綠茶共碾細末。

2.用濾紙做成袋泡茶。

3.每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。

效果:清暑寧心,涼血止血,美白肌膚,防止衰老。

★三花保健茶

材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做法:

1.將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

2.加水煮2分鐘左右。

3.過濾後放冰糖即可飲用。

效果:薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力,並能夠消脂塑身。

★祛斑花果茶

材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。

做法:

1.白果去殼、去衣。

2.雪梨去皮切粒。

3.將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。

4.加入牛奶,煮滾。

5.待放涼後,加入蜂蜜飲用。

效果:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。

★檸檬香蜂茶

材料:香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量。

做法:

1.香蜂草用沸水沖泡放涼。

2.過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。

效果:香蜂草能夠放鬆心情,緩解神經緊張;檸檬富含維生素c,美白肌膚並增強抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

★潤肌養顏茶

材料:大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量。

做法:

1.將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。

2.加水煮3-5分鐘。

3.過濾其汁液。

4.加冰糖放涼後飲用。

效果:大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂層,促進皮膚的新陳代謝,增加皮膚的彈性及光滑,補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。

資料來源:39健康網www.39.net

未經書面授權請勿轉載

文章連結 http://www.top1health.com/Article/324/20201

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