1：要解黃麴毒素，可多吃深綠色蔬菜2：解氧化膽固醇，可多吃洋蔥、五穀高纖維食物3：要解重金屬毒害，可吃富含高維生素C的水果，例如芭樂、番茄、奇異果等4：多喝水、少吃重口味及高油脂飲食以減少風險（資料來源：林杰樑臉書）