國民體育日 苗縣揪鄉親動起來

苗栗縣政府教育處今天在縣府大廳啟動103年打造運動島計畫，宣傳「國民體育日、全民健身」系列活動，包括9月7日的擴大運動嘉年華、9月27日的全民健身體育活動，地點都在三灣國小舉行，呼籲縣民踴躍參加，促進健康。

主辦單位指出，7日的運動嘉年華內容包含律動、武術展演、趣味樂活闖關及健康檢測宣導等，當天還有社區桌球聯誼賽；27日則結合三灣鄉運舉辦田徑、桌球比賽、單車遊及健行活動等，鼓勵大家從事體育健身，也能親近大自然。

苗栗縣教育處長劉火欽指出，教育部體育署推動9月9日為「99國民體育日」，苗栗縣在這一天免費開放全縣22處運動場館，希望民眾多加利用，進而培養全年365天持續運動習慣。

苗栗縣長劉政鴻與立委徐耀昌等與會人士，一起社區媽媽大跳健身操，並奮力踩健身腳踏車為活動造勢；劉政鴻也分享他的養生之道，每天清晨4時30分起床後，到戶外慢跑、健走約1小時，不僅享受新鮮空氣，更能大量流汗排毒。

教育部體育署訪視委員、國立聯合大學體育室主任蔡豐任建議，每週至少運動3次，每次至少30分鐘，運動後心跳達每分鐘130次以上，透過運動對抗文明病。

他指出，聯合大學打造5星級的體適能中心預計下週啟用，將結合校內桌球室等4大運動場館，提供校內師生及縣民優惠方案使用。1030904