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美國中小學生睡不飽 小兒科學會建議延後到校時間

NOWnews/ 2014.08.27 00:00

記者葉立斌/台北報導

你家的孩子都幾點睡眠?美國小兒科學會聲明指出,美國青少年長期睡眠不足,影響健康與學業表現,已成為重大公共衛生議題。美國小兒科協會建議青少年必須至少睡滿8個半小時,且中學與高中生到校時間應延後,引發各界討論。

聲明中提到,青少年因為課業壓力以及青春期的生理變化,或是打工、使用3C產品等原因,要在晚間11時前入睡有難度,但又須早早起床上課,使美國的國、高中生無法獲得充足睡眠,影響層面廣,已成為重大公共衛生議題。因此美國小兒科學會建議青少年每日睡滿8.5到9.5小時,並建議延後到校時間,以改善問題。

美國中等學校的到校時間通常是上午8時30分,對照台灣的狀況,中學通常要求學生在7時30分到校早自習或開朝會、打掃,如延後到校時間,影響層面相當大。

媒體引述教育部說法,指出我國教育向來鼓勵青少年早睡早起,且延後到校時間,勢必要延後放學時間,教育部目前不研議相關作法。

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