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失眠自己醫 助長安眠藥濫用

中央社/ 2014.08.13 00:00
(中央社記者陳清芳台北13日電)台灣民眾每年吃掉超過3億粒安眠藥,醫師分析,年輕人熬夜晚睡,老人日夜顛倒,再加上憂鬱症、濫用藥物人格異常等因素,造成夜不成眠。

衛福部食品藥物管理署管制藥品組長蔡文瑛今天說,申報資料顯示,台灣民眾在民國99年使用3.04億粒狀安眠藥,100年3.24億粒、101年3.33億粒。100年實施安眠藥專案稽核計畫,直到102年首次下降至3.27億粒。

蔡文瑛說,正常成人1天吃1顆佐沛眠安眠藥,女性可吃半顆,去年在200到300個嫌疑名單中,查到16件醫師大量處方開立安眠藥,不合情理,超出正常人使用量,已移送法辦。

三軍總醫院精神醫學部主任毛衛中指出,刻意濫用安眠藥物的病人並不多,病患往往出於生活壓力、感情困擾、情緒煩躁、睡眠節律失調等,不敢就診精神,於是自行向親友借藥,任意加減藥或停藥,反而治標不治本。

毛衛中說,部分安眠藥有成癮性,濫用後突然停藥,會有焦慮不安等戒斷症狀,甚至類似癲癇發作;自行任意調整劑量也有危險,因為安眠藥濫用者常合併有性格特質及其他精神疾病,若不去處理,可能會愈趨嚴重,情緒不安時可能會自殺。

三總門診調查384位、平均39.1歲的失眠者,不到7成主動就醫,毛衛中常看到年輕人長期熬夜沉迷3C用品,竟想到吃安眠藥讓自己早睡早起;也有老人睡眠機能退化,天沒黑就入睡,半夜睜眼到天亮。

毛衛中說,治療失眠不一定要吃藥,善用日照可以找回睡眠節律,早上拉開窗廉,陽光喚醒晚睡晚起的人;傍晚時外出散步、家中點亮燈,可讓早睡早起老人家延後入睡;此外,睡前戒用3C,平日午睡以半小時為宜,假日補眠不要超過1.5小時,都可以幫助晚上入睡。

他說,電腦連線可查到病患已領取的安眠藥量,漸漸減少濫用,如果病人覺得安眠藥非用不可,又怕上癮負擔,不如與醫師好好討論失眠原因、藥物作用與副作用、合理劑量,何時可以減量,不要自作聰明而加重失眠。

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