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製藥千金林宜琳:健康減重才是王道

華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導 2014.07.24 00:00

近來電視出現1支「有效輔助減重,降低體脂肪」的廣告,女主角一襲白襯衫搭配牛仔褲,既青春又甜美,看似有一點陌生,卻又有一點熟悉,原來她就是國內最大藥廠第四代接班人,也是中美兄弟製藥總經理林本源的千金林宜琳(Pinky)。除了負責公司整體品牌、廣告行銷策略外,至目前為止,她已經為家族產品,拍攝過2支電視廣告、3次平面廣告,可說是最忙碌又認真的千金代言人。

中美兄弟製藥總經理林本源的千金林宜琳,可說是最忙碌又認真的千金代言人。。

現年33歲的林宜琳,外表看來一點都沒有千金小姐的嬌縱氣習,身上也沒有豪奢的裝飾。她的興趣嗜好非常廣泛,也十分具有自我挑戰性,除了騎馬、滑雪、潛水、打泰拳,還因為想「突破、超越自我」,而愛上了登山。林宜琳自信的說:「作為一個健康生活的個人品牌定位,我追求的是身體與心理的平衡。我是一個健康的追隨者、信奉者、也是實踐家,我的目標就是找尋更多健康的方式,分享給大眾!」

林宜琳兼負童軍精神 挑戰自我 

2009年一次偶然機會跟朋友到西藏,想攀登喜馬拉雅山的珠穆朗瑪峰,卻因為發生高原反應,只好放棄作罷。為了証明自己一定辦得到,於是開始調養身體狀態。目前,她正跟隨中華民國523登山隊,朝向攀登海拔高達6千公尺的青海崑崙山玉珠峰的道路挺進。嬌小的身驅下,卻背著重達20多公斤的裝備,尤其隱藏不住的是那一股不向困難低頭的堅毅精神。

林宜琳的興趣嗜好非常廣泛,也十分具有自我挑戰性,打泰拳也是熱愛的運動項目之一。

林宜琳跟隨中華民國523登山隊,朝向攀登海拔高達6千公尺的青海崑崙山玉珠峰的道路挺進。

塑造出林宜琳這一股衝勁,不得不歸功於身教重於言教的父母。由於父母身為國際童軍重要一員,從小即灌輸林宜琳要實踐女童軍「準備、日行一善、人生以服務為目的的精神」,可說是家教甚嚴,如今她是世界女童軍百年來,第一位來自台灣的亞太委員,形成國內少見一家五口都是國際童軍的堅強陣容。無論是面對學業與事業,她都養成刻苦耐勞的精神與負責的態度,並且在家族中挑起多項產品的行銷,甚至市場開發工作的重要大樑。

衝破肥胖黑暗期 誓言瘦回來

在她負責的其中一項產品,是經過衛福部核可的有效輔助減重藥品。為了體驗效果,在產品一上市後,林宜琳事先諮詢過藥師,並在藥師的指導下,開始抱持著「實驗家」的精神,跟著使用,經過3個月,竟然體重僅剩49公斤,這也創下人生中最瘦的階段。不過她提醒,有需要的民眾,應該到各大藥局諮詢專業藥師後再使用。由於家人擔心她太瘦,於是下達「增胖令」。隨著工作壓力越來越大,又需要增胖,她逐漸養成吃宵夜的習慣,尤其酷愛嗑洋芋片、泡麵等高鈉、高油脂、高熱量的零食,結果體重在3個月內爆增至57公斤。

林宜琳迷上挑戰高山的運動,她是一個健康的追隨者、信奉者、也是實踐家。

林宜琳表示,女性應該多愛自己,愛自己,要找對健康的方法!

這一段時間,不但身體代謝變慢了,水腫的情況也很明顯,彷彿在一夕間爆肥的她,就在一次公司年度最重要的宴會晚會上,穿著超級迷你的熱褲,看到自己露出小象腿,還有浮腫的臉如麵龜,她覺得實在是很冏,立誓要在即將開拍的產品廣告之前,一定要瘦回來。

女性愛自己 健康減重列第一 

於是,健康減重的計劃從降低體脂肪開始,服用衛福部核可的有效輔助減重成份。先降低體脂肪,並配合一週一到兩次的有氧運動、重量訓練,讓肌肉快速生成,最後再從飲食下手調理,戒除含糖飲料、宵夜零嘴,大量喝溫水,還有補充身體欠缺的營養素。如今,在短短的3個月內,體重降到標準的52公斤,體脂肪率降到21%,BMI是標準的19.6,可說是穠纖合度,而且氣色也變好了,難怪在螢光幕前看起來,就跟閃閃動人的女明星一樣。她開心的說:「剛剛諮詢過專業的藥師,科學的數據測量顯示,我的身體健康年齡維持在巔峰的19歲哦!」

林宜琳表示,女性應該多愛自己,雖然很在意自己的體重,尤其心情會隨著體重計上起伏的數字而起起落落,但是,減重一定要健康,否則可能會後悔。經常看到有的人對於減重存在錯誤迷思,不是嘗試使用偏方,服用許多未經核可的地下藥丸,就是採取不當的減重方式如斷食等,結果愈減愈肥,甚至傷害肝腎,賠上自己的健康,那可就划不來了!愛自己,要找對健康的方法!

文章連結 http://www.top1health.com/Article/101/19521

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