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刮痧太用力 當心紅腫發炎

中央社/ 2014.07.22 00:00
(中央社記者陳淑芬台中22日電)炎炎夏日,民眾常「刮痧」舒緩昏熱不適。中醫師提醒,不要為要「出痧」,刮得太用力,造成皮表紅腫、肌肉發炎痠痛,反得不償失。

根據中國農曆24節氣,明天為大暑,大暑前後是一年最炎熱期間。在戶外工作活動的民眾,常出現昏熱等類似中暑不適症狀,習慣在肩頸部「刮痧」舒緩,猛刮出大片紅紫瘀斑代表「出痧」才有效,在肩頸及背部常留驚人的大片紅紫瘀斑。

台中慈濟醫院中醫部醫師鄭宜哲表示,「刮痧」是老祖宗傳下來的簡易保健方法,以刮痧板順著經絡方向輕刮約10次左右,若出現刮痧點,顯示不適症狀的根源就是中暑,藉由表皮痧點散發體內的熱,可舒緩不適。

鄭宜哲表示,「出痧」是人體內在鬱熱或內臟疾病經由刮痧,所呈現在身體表面痧點,一般人最常用「刮痧」舒緩中暑、祛除風寒和緩解感冒引起的頭痛、頭昏症狀。

鄭宜哲提醒,不正確的「刮痧」會造成過度治療或治療不當。若「刮痧」力道太大,又頻繁刮痧,可能會造成皮膚角質變粗。

鄭宜哲建議,民眾不要一感受昏熱不適,就隨意「刮痧」解決,身體不適還是要求診,皮膚不好或皮膚薄又脆弱的老人、小孩及重大疾病病患,不如改以拔灌方式、內服中藥或飲食調理也有助益。

鄭宜哲提醒民眾,「刮痧」要慎選器材,不要隨手拿起鐵湯匙就拚命刮,恐有受傷疑慮。建議選用邊緣光滑的陶瓷或市面販售的牛角、塑膠等材質,並以潤滑、好推的萬金油、面速力達母等做潤滑介質,否則若潤滑不足,一旦「刮痧」使力不當,可能造成皮膚等損傷。

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