據環保署空氣品質監測網說明，紫外線指數在8至10間為過量級，曝曬20分鐘就有曬傷可能；紫外線指數在11以上屬於危險級，曝曬15分鐘就有曬傷可能。
今天的紫外線預報顯示，宜蘭、中部、雲嘉南、高屏地區紫外線指數10，4區屬於過量級；北部紫外線指數11，竹苗、花東地區12，3區有機會達危險級。
環保署提醒，民眾在上午10時到下午2時最好減少外出，且應帶帽子、陽傘，擦防曬乳、戴太陽眼鏡等防曬措施，以免曬傷中暑。
全國紫外線監測站共34站，由行政院環境保護署（14站）及交通部中央氣象局（20站）共同執行。
此外，空氣品質預報部分，今天至19日台灣西半部地區及馬祖地區空氣品質多為普通等級，指標污染物以臭氧為主；台灣東半部及金門、澎湖地區空氣品質為良好等級。