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運動更智慧!用手機測量心率 魏華萱靠它征服中央山脈?

NOWnews/ 2014.07.16 00:00

記者葉立斌/台北報導

你運動對了嗎?現在大家都在夜跑、騎單車,運動變得很潮。雖然多運動的確有助益於健康,但錯誤的運動只是事倍功半,別說無法減重,還可能造成運動傷害。

JoiiUP虹映科技看準千億健康產業產值,推出雲端運動管理平台joiisports,運動腕表可用藍芽與智慧型手機連結,搭配APP即可監測自己的心率,是否在有效運動心率中。這個數值可是很重要的,它能左右你的運動歷程是事半功倍,還是白忙一場!

壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱表示,過去大家都認為,運動時間愈長、速度愈快、或是愈疲勞就是有效運動,實際上是不正確的,要達到有效燃脂與提升心肺功能,心臟跳動頻率能否在「有效運動心率」中,相當重要。過去量測運動成效的方法,多數太過主觀或需要極高成本。健康成年人的有效運動心率,為最大心率(220減實際年齡)的60%至100%。使用joiisports可監測自己的心跳是否在有效運動心率中,使心臟可藉由較少的跳動次數來輸送血液,並有效加強心肺功能與肌耐力,且這些資訊會儲存在雲端,讓你可隨時查閱,檢視自己的運動歷程,還可建立自信心喔。

本產品同時邀請知名主持人魏華萱代言。她在日前的超越顛峰中央山脈極致挑戰賽中,在3天完成400公里之賽程。她說在進行時,看到許多單車好手在途中就體力不支,但她適時調整踩踏強度,讓自己維持在有效運動心率中,以此完成全部賽程。

除了運動機能量測,APP更可幫你揪團去運動?APP可與社群連結,內建打卡功能,使用者突破時空藩籬,即使不在身邊,也可透過網路了解對方的運動現狀,讓運動更有趣。

JoiiUP虹映科技執行長陳風河表示,joiisport以臨床醫學基礎出發,結合大數據資料分析。科技預計在第四季推出運動導引專用機J-Box,以及家庭健身中心JoiiHealth,後者可望加入針對個人的運動建議功能。

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