林盈慧說，恐怖追求者常認定對方會不好意思告訴旁人，因此行為越來越誇張，建議當事人發現有問題時，要先向朋友、家人告知，並明確告訴對方「我不喜歡這種方式」。
林盈慧建議，若需見面正式拒絕，要找白天或公共場合，並請朋友在附近注意，拒絕時可用「謝謝你喜歡我，但我的心意不同」等方式，盡量避免會激怒對方的話語。若難以決定該怎麼拒絕或一直拒絕不了，可詢問學校輔導老師，擬定策略、沙盤推演。
林盈慧說，普遍讓被追求者困擾的追求方式，例如像GPS定位系統一直問所在地；奪命連環CALL；易怒或動手；斷絕被追求者身邊朋友，強調自己才是最棒等。恐怖追求者常認為自己癡情付出，若無回饋就會憤怒，將情緒用行動加諸在對方。
林盈慧說，追求者必須了解許多方式不一定是對方想要的，且雙方彼此喜歡的機率不一定高；若被拒絕，但沒有欺騙利用，可以自己想想，理解對方是真誠回應，緩和自己心情，多創造機會讓自己有下一個目標。