（優活健康網新聞部／綜合報導）小心，過大的壓力可能讓妳難孕！發表在《人類生殖》醫學期刊的研究證實，壓力較高者不孕風險高1倍。婦產科醫師潘咸安表示，壓力的確是影響懷孕重要因素，臨床上也觀察到，若時常感受壓力，會讓人體長期處於慢性發炎狀態，進而造成胚胎著床機率下降，相對讓懷孕機率降低。建議女性，若有不孕困擾，應先試著放鬆心情，同時可利用長效型排卵針，以及進行個人化人工生殖，來協助減輕壓力以順利生子。
５種心理壓力 恐難孕
事實上，不孕夫妻面臨的壓力有心理及生理兩個層面，潘咸安醫師解釋，心理壓力來自人事時地物，包含：
1）「人」／包括高齡及同儕、親友給的壓力
2）「事」／女性可能有過流產或治療失敗經驗
3）「時」／不孕時間已超過1年
4）「地」／與父母同住容易因過度的期許而造成壓力
5）「物」／準備不孕治療的經費壓力
而高齡及壓力造成的卵巢功能低下則是生理層面壓力；此外，若不孕患者進入人工生殖療程，則又需面對藥物及排卵針劑施打及受孕的不確定。
診間就曾收治過一個案例，男方是獨子又單親，兩代單傳，婚後仍與母親同住，母親常關切生子進度，但結婚3年太太肚皮還是未有動靜，所以夫妻倆壓力越來越大。經3次人工授精及2次試管嬰兒療程都沒成功，後來與醫生懇談後決定搬出去住，長期以來的心理壓力解除了，一年半後太太就自然懷孕。
不孕尋求正確諮詢 友善治療
然而，許多進入人工生殖試管程序的女性，對於需要每天施打排卵針感到很有壓力。對此，潘咸安醫師說明，醫界越來越重視友善治療，如：排卵針已進步到以基因工程製作取代尿液提煉，純度高劑量穩定效果好，施打時也比較不痛；而目前也研發出長效型排卵針，打一針效果可維持約7天，可在回診時直接由醫護人員施打，對於怕痛及要求便利性的女性提供了另一個選擇。
不孕不是妳的錯 減輕壓力順利求子
事實上，針對不孕的治療，一般會根據患者需求作評估，規劃出個人化的人工生殖流程來減輕患者壓力。例如往來院所距離較遠、怕打針或不便每天跑醫院、卵巢功能較低下且試過傳統針劑治療，而未有結果的患者，就會建議試用長效型針劑。近期就有位41歲婦女卵巢功能已衰退，到院後第一個治療週期先使用傳統針劑，只取到2顆品質欠佳的卵子，所以第二個週期就改用長效型針劑，取得了5顆卵子，三顆受精卵作植入，兩週後確定懷孕。
不過提醒女性，很多不孕夫婦卻都是超過35歲才來檢查，此時的不孕壓力也會瞬間增加很多，建議民眾，如果有不孕的疑慮，要儘早評估治療，同時試著放鬆心情，不要因為不孕而責怪自己，也要明白不孕是夫妻共同責任，與醫師、心理師充分溝通，或是尋求病友團體支持，盡量減輕壓力，才容易順利得子。