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青春期困擾多 男怕長不高、女怕月經不適

大成報/ 2014.04.28 00:00
【大成報記者林瑞明/台北報導】青春期男女除了對外表注重外,對挺拔的身形有相當的嚮往,根據順天本草調查指出,青春期男孩有43%擔心自己長不高,其次38%有青春痘煩惱,另一方面,女孩則是有76%困擾生理不適,17%擔心身高問題。

據調查可看出,除了身高是共同的煩惱外,青春期男女各有不同的困擾,針對身高問題,中醫師表示,營養攝取、運動、睡眠以及疾病都會影響身高,其中營養攝取更是長高關鍵,正值發育年紀的孩童,可食用補腎、補脾胃的處方來促進骨骼發展及營養吸收。

相關的本草藥材如穀芽和黃耆,可改善疲勞、幫助入睡,對於需要大量睡眠的青少年幫助頗大,此外還可以促進骨骼新陳代謝,幫助長高,其中,男性可增加蛇床子、山藥和茯苓來增強體魄,女生可斟酌添加青木瓜、玉竹和當歸可緩解生理期不適、補出好體態。

專家提醒,若自行購買調配好的漢方飲品或膠囊,一定要注意產品是否通過SGS合格驗證,以免購買到重金屬污染或是農藥殘留、添加荷爾蒙的劣質品,選則有誠信和良好商譽的中藥專家廠商,才可補得健康又安心。

面對青春期煩惱,專家建議,家中長輩應對青春期成員付出更多關注,讓孩子能確實知道自己的生理變化、使青春期多些成長快樂、少點煩惱憂鬱。

有鑑於此,順天本草特別舉辦「順天本草i養生列車」公益巡迴,活動部分則有「逆轉青春站」、「全民健康保健室 」及「活力加值站」等活動,透過活潑互動的方式提供保健知識,現場也特別準備「猜猜自己有多高」的小遊戲,過關便可將精美贈品帶回家,相關活動訊息可上順天本草官方網站www.suntenherb.com.tw或於上班時間撥打0800-898998服務專線洽詢游先生。

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