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禪式呼吸可舒壓 公教人員一日禪營隊5/4歡迎參加

台灣好新聞/ 2014.04.23 00:00
記者賴淑禎/南投報導

老師與公務人員,都是認真盡責的社會中堅,忙碌的工作,長期下來,身心壓力不小,造成身體的負荷,往往會讓堅守崗位的公教人員感到身心疲憊,財團法人釋迦摩尼佛救世基金會及社團法人台灣禪宗佛教會,特別針對公教人員,5月4日將開辦『生命智慧一日禪』,歡迎上禪教會網站(http://www.zen.org.tw/web/newsdetail.php?id=3228)查詢相關上課內容或洽各主辦會館。

圖說:公教人員生命智慧一日禪可上網報名(記者賴淑禎攝)

禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師開示:『靜坐可以修身養性,禪定才能深入心靈。最消耗生命能量的,不是耗費體力或勞力,而是腦力,生命能量的補充方式,就是靠禪定。有時當我們想不通某件事情時,忽然從心底湧現出一個靈感,讓我們可以很快地把事情處理好,這個「靈感」就是智慧,透過禪定,還能讓自己內在的心靈智慧,像泉水一樣地不斷湧現。』

今年一月間,由『財團法人釋迦牟尼佛救世基金會』主辦、『社團法人台灣禪宗佛教會』承辦、各公家機構與『國立大學教職員禪學社』聯合協辦的「2014 第一期公教人員生命智慧一日禪」,首次開辦參加的人數就有 800多人,並獲得熱烈迴響。為服務更多的公教人員,將壓力轉化為動力,再次在5月4日推出「2014 第二期公教人員生命智慧一日禪」,希望藉由禪宗正法「印心佛法」的正統禪定,以『開發生命能量,開發心靈智慧』為活動主軸,消除公教人員的壓力與憂鬱,讓身心靈都能夠自在圓融。

這次活動更邀請多位『財團法人釋迦牟尼佛救世基金會』專業講師,並擴大增加為 19 個營隊地點,讓公教人員參加活動更為便利。營隊主要課程內容,從輕鬆呼吸法開始,讓身體內產生源源不絶的能量,到如何開發心靈智慧的禪定方法,與公教人員分享最有效果的自我充電秘訣。

「2014 第二期公教人員生命智慧一日禪」活動於 5 月 4 日,在台北市、新北市、中壢、新竹、苗栗、台中、彰化、草屯、台南、高雄等地同步進行。另外南投縣營隊上課地點在草屯會館,負責的覺妙群明老師表示,南投縣大多數是比較偏遠的鄉鎮,公教人員在工作上的挑戰也比較大,也歡迎縣內的公教人員透過這次機會,認識並學習如何從最簡單的『呼吸』找到舒壓的方法,藉此也能認識真正『禪』的趣味。

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