回到頂端
|||
熱門:

研究:每周運動三小時 65歲膚齡能回到20歲!

優活健康資訊網/uho新聞部 2014.04.20 00:00

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)保養品買買買抹抹抹,但其實最能夠保養肌膚的方式,根本不用花任何一毛錢,只要出門跑跑步健健身,每周累積三小時,不知不覺你的膚質很可能就會返老還童!

運動組別 膚質明顯變好

根據美國麥瑪士達大學的最新研究報告表示,研究找了29位受測者,分為兩組進行實驗,一組每周運動三小時,另一組則什麼事情都不做,結果出現驚人的差異,每周運動的組別,膚質與膚齡明顯變好,更有65歲的受測者,膚質逆齡成長,回到20歲的皮膚!

隨著年紀逐漸變大,身體的新陳代謝減緩,除了讓肌膚逐漸老化,變得粗糙,長斑長皺紋,更可能會導致代謝症候群,讓肥胖纏身,而為了打擊脂肪肥肉,民眾都知道,運動是減重的不二法門,但美國的新研究更表示,還能夠讓肌膚回春,可見運動對於人體的好處。

《優活》提醒/研究雖證實運動能夠使肌膚逆齡成長,但肌膚老化的最主要原因為紫外線,平日做好肌膚的防曬,才能夠避免肌膚快速老化。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

社群留言