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餵母乳5大優點 增加寶寶抵抗力

華人健康網/圖文提供/台灣廣廈 2014.04.18 00:00

1.增強寶寶智力和抵抗力

母乳對寶寶來說,是比較容易消化的,而且根據研究調查顯示,喝母乳的寶寶智力發展會比較好,也就是大家說的,寶寶會比較聰明,每個父母都希望自己的孩子是最聰明的,根據很多報告顯示,喝母乳的寶寶在語言、動作學習上,確實都比較快速。 此外,喝母乳的寶寶確實比較不容易生病,抵抗力較強,可以大幅降低發生呼吸道感染、中耳炎或是腹瀉、腦膜炎等等疾病的機會。

2.減少有過敏性體質的機會

現代爸媽還要面對一個問題,各種污染那麼嚴重,一出門就要面對空氣污染、食物污染、水源污染.等,寶寶比較容易會有過敏體質,現代的小朋友或多或少都帶一點過敏體質,就算小時候沒有,長大後也不一定就不會有喔,但是根據調查,喝母乳的小朋友長大後也比較不會有發生濕疹、氣喘、過敏性鼻炎等過敏體質的問題。

所以如果沒有特殊原因,最好可以從出生後馬上開始完全哺育母乳至少6 個月,並且在添加副食品之後,持續哺乳到2 歲以上,這樣對寶寶的健康成長才是最好的。

3.讓寶寶學會辨別飽足

現代人營養充足,孩子又生的少,加上飲食的過度精緻化,小胖子的問題越來越嚴重,有很多父母都為此傷透腦筋,雖然大家從網路或是電視上都知道飲食要儘量清淡,減少外食機會,但是最讓雙薪家庭傷腦筋的是因為爸媽工作都相當忙碌,根本沒時間每天為孩子帶便當,甚至連早餐、晚餐都常常拿錢要孩子自己出去吃飯。

不過,有一個訊息我想大家都不知道,「預防肥胖」可以從嬰兒期就開始訓練喔!為什麼這麼說呢?因為寶寶吸母乳屬於主動進食,由寶寶自己決定何時吃飽,相對於被餵配方奶粉的寶寶,媽媽常常會為了怕浪費食物,而誘導寶寶把奶瓶子中的牛奶全部喝光,這樣一來,除了會增加寶寶肥胖的機率外,也會干擾寶寶自己辨認飢餓和飽足的感覺,長期處在這種過度進食的狀態下,自然容易變成小胖弟、小胖妹,所以從嬰兒時期就養成他辨別飽足感的能力,他就比較不會進食過量。

4.餵母乳讓媽媽更健康

當寶寶吸吮媽媽的乳頭時,會刺激媽媽大腦分泌催產素,促進產後子宮的收縮,減少出血的狀況,而且餵母乳會讓媽媽放鬆心情,不但血壓會比較低,還容易引起身體中一連串的荷爾蒙分泌,具有抗焦慮、減壓的效果。還有,根據英國的研究指出,餵母乳可以預防乳癌、卵巢癌等,平均如果每個媽媽生育2~3 胎,並且親自餵母乳超過6 個月,至少可以降低5% 罹患乳癌的人口。

還有,餵母乳也是一種自然避孕法,餵母乳時因為荷爾蒙的變化,會抑制卵巢排卵,延長產後月經來潮,達到自然避孕。

我知道很多媽媽因為怕餵母乳乳房會下垂,讓身材變形,其實你不知道的是,哺乳時每天大約可以消耗500~1000 大卡,所以餵母乳的媽媽產後如果持續哺乳,自然而然就會瘦下來,讓你的身材更好。

5.方便又經濟、實惠

什麼都漲價的時代,奶粉的價格更是高漲,餵母乳不但可以省下一大筆開銷,而且又方便,帶寶寶出門時不用帶瓶瓶罐罐的,只要一件披風,就可以隨時餵哺嘍!

文章出自於台灣廣廈:《健康育兒一定要知道的大小事》一書

文章連結 http://www.top1health.com/Article/273/18362

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