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青少年嗜「網」如命!4招拒成癮

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2014.03.24 00:00

不上網手會抖、看到電腦不能用會焦慮,學生沈迷網路已衍生「網路成癮」問題。醫師指出,年輕人沈迷網路世界,不可小覷;建議父母,對小孩使用電腦需進行時間管理,將電腦放在公共空間,並協助養成運動習慣,用協議代替強制禁止,避免青少年成癮。

國內青少年網路成癮問題嚴重,常合併有精神疾病,不容小覷。

台中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶表示,一項全球調查顯示,台灣16到19歲的青少年,網路成癮超過17%,時隔數年,科技大躍進,推估網路成癮青少年已近3成,其中男性容易出現有暴力衝動,女性則有憂鬱傾向。

母拔網路線 兒揮拳打媽咪

台中慈濟醫院身心科門診中,曾有1名14歲國中男生,沈迷網路遊戲,凌晨3、4點還不想睡覺,媽媽制止不聽,動手拔網路線,國中生居然想動手打人,媽媽驚覺不對勁,帶往身心科就醫,經問診確認為「網路成癮症」。

事實上,憂鬱、容易緊張,人際社交互動技巧不足,甚至注意力不足過動症的孩子,網路成癮機率較高,這類孩子碰到真實的人就會避開,網路上不必跟真人接觸,可以少掉焦慮、害怕。

調查發現,國內兒童上網有三高問題,特別是上網時間高。

兒童青少年 「三高」嚴重

據指出,兒童福利聯盟在2013年7月調查發現,台灣兒童青少年跟銀髮族一樣,有「三高」問題,即智慧手機持有率高、APP遊戲下載率高、查看手機頻率高,近4成幾乎每半小時就查看一下手機,甚至1成學童每隔不到5分鐘就要滑一下手機。

一般而言,所謂的「網路成癮症」又可以分為「網路性成癮」、「網路人際關係成癮」、「網路強迫症」、「電腦成癮症」、「資訊缺乏恐慌症」5種。青少年會喜歡沉迷於網路的原因,主要是因為網路具有匿名性、虛擬性、方便性及跳脫性;相對於現實,不管功課考試再怎麼多,都無法逃避。

成癮問題多 應求專業協助

蕭亦伶醫師強調,網路成癮容易合併精神官能疾病,造成青少年嗜「網」如命,特別是許多青少年喜好網路交友,以及線上遊戲,長時間上網易出現成癮症狀;臨床上,會有一些年輕網友們甚至合併有焦慮、失眠、強迫症和社交畏懼症等精神症狀,建議這些網友必須改變生活作息,並尋求專業的醫護人員協助,以免日常生活受到嚴重影響。

但是若本身就是精神病患如憂鬱症、躁鬱症或是精神分裂症上網成癮,那更容易偏執在某些議題上,屆時所產生的負面爆發威力都會相當驚人,不論是傷害自己或是傷害別人,都不容小覷。

【矯正網路成癮 4撇步】:

1.藥物控制:藉由情緒控管藥物,調整情緒波動,改善行為模式。

2.減少壓力:透過運動減少壓力,輔助人際互動、情緒焦慮改善。

3.監督管理:規範上網時間,協助正確使用網路,避免熬夜上網。

4.親子互動:陪子女走向戶外,找出生活新鮮事,遠離虛擬世界。

★《防孩子沉迷網路!》父母預防3招破解~

文章連結 http://www.top1health.com/Article/74/18043

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