長期蹲著擦地板 小心下背痛

台中醫院神經外科主任鍾偉安表示，一名60歲家庭主婦因長期蹲著洗衣或擦地板數十年，長期不當姿勢導致腰椎第4到第5節第1度滑脫併狹窄，兩年前從臀到腳開始感到麻、痛，他建議患者先使用背架，並接受復健及藥物等保守治療。

鍾偉安指出，患者今年初因為年終大掃除，導致急劇下背痛合併雙下肢麻痛無力及跛行，經腰椎核磁共振確立當年腰椎已到達第2度滑脫併狹窄，評估需開刀治療。

患者選擇傷口小、恢復快及術後感染率較低的「微創手術」，術後3天即可下床活動，原來的劇痛不但消失，同時因傷口縫合美容針，也無需拆線，很快即出院改以門診追蹤。

鍾偉安表示，家庭主婦或勞動服務者常因過度勞動，或上班族因久坐、久站，或停經後婦女沒注意到骨質疏鬆，因不當姿勢導致脊椎壓迫性骨折等造成腰椎疾病導致單側或雙側下肢麻痛或無力；還有家庭主婦喜歡蹲著洗衣或擦地板，長達數十年者風險最高。

鍾偉安提醒，最好站著拿拖把拖地，而且拖把的把手最好長度超過肩膀，並以正確姿勢拖地，以避免造成腰椎滑脫等傷害，他還呼籲，如果發現不明原因急性頸椎或下背痛，單側或雙側肢體麻痛或無力長達3天以上，或慢性頸椎、腰椎疼痛3個月以上，請立即就醫接受治療。