癮君子戒菸3關鍵　3個月跟香菸說掰掰

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）香菸中至少已知含有60多種致癌物質，長期吸入會導致呼吸道疾病與肺功能下降，肺癌機率增加，不僅傷害自己的健康，家人一旦吸入也會影響健康。其實戒菸並不難，醫師指出，民眾可以諮詢全國2,200家的戒菸門診，透過專業的醫療團隊進行規畫，並搭配合適的藥物，減輕戒斷症狀帶來的不適，可以提升戒菸的成功率高達 6 成。

阮綜合醫院胸腔內科楊宗憲醫師指出，只要用對方法，很多菸癮患者 3 個月內就可以成功與香菸說掰掰！其實戒菸除了毅力之外，更需要家人和專業醫療的外力幫助，爭取家人的支持、專業的醫療團隊規劃追蹤、選擇適合的口服戒菸藥物是3大成功關鍵，成功率可高達4成，是自行戒菸的4倍。

二手菸使抵抗力降低　易感冒、氣喘

抽菸不只會危害自身健康，也會對家人造成傷害，楊宗憲醫師表示，長期吸二手菸會造成身體抵抗力降低，易患感冒、氣喘、肺炎等疾病，且患白血病與肺癌的機會高於一般人。且不少抽菸家長常以為不在家人面前抽菸，就可以避免讓家人吸入二手菸，其實抽菸會有大量的有毒氣體、重金屬、致癌物質，會吸附在頭髮、衣服、地毯或家具中，導致家人無形中仍吸入這些有毒物質，長期將影響呼吸道與肺功能下降，唯有無菸的環境才能保持自身與家人的身體健康。

若以1包菸平均70元、每天吸1包計算，戒菸1年約可省下25,550元，因此，想戒菸的民眾可透過專業醫師、藥師、戒菸衛教師協助，使戒菸更有效。醫師也提到，二代戒菸服務內容，包括18歲以上有吸菸、每日平均吸10支菸以上有健保者，提供 1次8週、90天內完成、1年2次戒菸療程，每次看診僅繳掛號費及不超過 200元藥費，低收入戶及原住民藥費全免，不論門診、住院及急診皆適用，希望透過此活動，使更多吸菸民眾至合約的醫療機構使用門診戒菸。

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