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手腳冰冷的健康警訊 你有這些症狀嗎?

欣傳媒/欣傳媒 2014.02.05 00:00

欣傳媒 | 森天豐 著 謝晴 譯

●手腳冰冷到難以入睡!

●雖然不覺得冷,可是身體到處都不舒服

怕冷.手腳冰冷(虛寒症)

置之不理的話……

不只是手腳冰冷而已,

還有膀胱炎、腸胃炎、失眠、憂鬱、感染等全身都會有影響!

【你有什麼症狀呢?】

案例1

我是四十歲的上班族,我從二十多歲開始就常感到手腳冰冷,但我一直不以為意,繼續過正常的生活。但過了三十五歲後,手腳的指尖冰冷,變成沒有知覺的嚴重情況。夏天時,我覺得公司裡的冷氣很冷,但同事卻覺得很熱,我還圍著圍巾、穿得很厚,我覺得這樣很丟臉,也很困擾。我盡可能保暖身體,也不吃或喝冷的食物,但情況仍沒改善。

有人推薦我吃中藥,但我不確定是否有效,所以一直很猶豫。我覺得手腳冰冷就去醫院就診太小題大作了,請問我應該怎麼辦才好?

案例2

我是五十二歲的上班族,工作生涯已經超過三十年了,能適應各種不同的環境變化,但這幾年因為公司內部改革的變動和緊急任務,讓我精疲力盡。我從以前就對自己的健康很有自信,無論有多忙,身體仍能保持健康,但隨著年齡漸長,我開始出現失眠、肩膀僵硬、腰痛等很多毛病,這一點令我悶悶不樂。

我做了健康檢查,數值上都沒問題,但因為長期的身體不舒服,讓我無法專心工作,在工作上還犯了意想不到的錯誤。我心想再這樣下去不行,但也只能繼續工作下去,所以無計可施。

前先時候我在雜誌上看到一則報導,提到男性身體寒的原因。我沒有手腳冰冷的情況,但很怕熱,常喝冷飲,晚上睡覺時習慣把冷氣開得很強,是不是這些習慣造成影響呢?

像案例1的女性那樣,末梢血管的血液循環不佳,所以造成手腳冰冷,這就是一般的虛寒症。這種手腳冰冷,也就是四肢末端型的虛寒症,一般來說,不只是手腳,連腰部一帶、腹部等下半身都會感到冷。

通常大家都認為這種虛寒症是女性特有的症狀,服飾品牌UNIQLO在二○○一年時做了一個「下半身感到寒冷的調查」(以四百位二十至五十歲的男女為對象),從中得知有百分之九十二的女性、也有百分之七十一的男性,下半身會感到寒冷。

其中最受到注意的是隱性虛寒症,也就是內臟型虛寒症。像案例2的男性,並不是手腳冰冷,而是失眠、肩膀僵硬、腰痛等,總覺得全身都不舒服。因為虛寒症不像高血壓或糖尿病,有一檢查就能得知的數值基準和指標,因此本人也不會察覺,不少人以為身體的不適是因為年紀大了,便自暴自棄。此外,就算去醫院就診,跟醫生說覺得冷,也多半找不出原因,更找不到解決辦法,所以很多人暗自苦惱著。

如果虛寒症放著不管的話,就會引發因血液循環不良而變成膀胱炎、腸胃炎、肩膀僵硬、腰痛、浮腫等各種各樣的疾病,然後造成自律神經失調,出現失眠和憂鬱等症狀。而且只要體溫降低一度,白血球的功能便會降低百分之三十。慢性的虛寒症一旦出現感冒和病毒感染等病症時,情況恐怕就很嚴重。所以這是絕對不容小覷的症狀。

●一般虛寒症:主要症狀是手腳冰冷,特徵是手腳的血液循環不良,能自覺到手腳冰冷的情況。

●隱性虛寒症:主要症狀是失眠、肩膀僵硬、腰痛等,特徵是沒有手腳冰冷的自覺症狀,因為寒冷是發自內臟,多半為輕微症狀,不知道原因,症狀長時間持續,讓患者困擾不已。置之不理的話,還會演變成因血液循環不良而變成膀胱炎、腸胃炎、憂鬱等。再者,因免疫力降低,而感冒或病毒感染等。

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