宜蘭濱海自行車道以蘭陽溪為界，分為溪北及溪南兩路段。溪北段從頭城竹安溪口，經壯圍永鎮遊憩區到東港；溪南段從五結防潮閘門進入（新水自行車道），經利澤工業區最後抵達蘇澳頂寮公園。
沿途路線串連許多海岸遊憩景點，除可欣賞遼闊迷人的海景，天氣晴朗時，日出時分可欣賞到蘭陽第一美景「龜山朝日」的壯麗景色。海岸邊也常可見到大批釣客從事磯釣活動，車道兩側有林投、木麻黃、海檬果、苦楝等喬木、灌木等。
民眾沿著溪北線騎經大福路段有處「大福試砲場」，遇試砲期間會關上閘門，騎乘遊客必須繞道而行，試砲場邊栽種約4到5公頃的原生種百合花。
每年12月底，百合花開始生長時，砲場人員刻意不除草，好讓百合花有適合生長的環境，騎單車行經此處，淡雅香味四處飄散，成為獨特的賞花祕境。
除了花香外，位於宜蘭公館附近的蘭陽溪口，河口由蘭陽溪、冬山河、宜蘭河沖積而成，每年10月到隔年4月是蘭陽溪口候鳥過冬的季節。
東北角暨宜蘭風管處表示，每年都有令人「驚豔」的稀有鳥類「到此一遊」，例如，黑面琵鷺、白額雁、灰雁、灰鶴、黑鸛、蠣珩、小白鷺、花嘴鴨、小水鴨及尖尾鴨等，歷年來共記錄到236種鳥類。
由於蘭陽平原背山面海，形成眾多的水澤、沙洲、又因剛好地處太平洋線冬候鳥往返的中途站，成為賞鳥的天堂，吸引不少攝影師拿著器材，在此等待候鳥足跡。