過年本來應該一團喜氣和氣，可是有的人開車在高速公路上，遇到大塞車時，卻不經意成為「路怒族」。根據波仕特線上「台灣路怒大調查」發現，全台約有5成用路人是潛在路怒族，每逢春節，更是每10位用路人當中就有1位有嚴重路怒傾向。
全台約有5成用路人是潛在路怒族，每逢春節，更是明顯增加。（圖片提供／留蘭香公司）
年僅23歲、長相清秀甜美的「路怒姐」陳小姐，分享過年期間曾因路怒問題而惹禍上身、撞壞百萬跑車，導致春節出遊興致全毀的慘痛經驗！根據路怒族大調查結果顯示，目前全台約有3成8的女性用路人有路怒情況，男性則占4成，顯見女性路怒族的比例也有逐漸凌駕於男性之上的趨勢，嚴重時除須服藥治療外，也要接受情緒管理輔導。
路怒族危機四伏 發作情緒易失控
路怒族最大的特徵就是平常個性溫和，但在某些特定的壓力或情境刺激下，會突然情緒驟變，出現暴跳如雷、口出穢言，甚至出手打人的症狀，時常不自覺地超速、違規，為行車安全增加不少潛在的風險危機。
台北市立聯合醫院松德院區社區精神科專任主任醫師劉宗憲表示，春節假期因交通壅塞，路怒危機四伏，民眾更需當心留意自身與他人的路怒狀況，適時調整緩解情緒，避免與人起衝突，以免徒留憾事。
精神科劉宗憲醫師表示，春節假期因交通壅塞，民眾更需當心留意自身與他人的路怒狀況。（圖片提供／留蘭香公司）
路怒族別煩躁 3大紓壓方法
劉宗憲醫師建議，若身邊親友開車時出現莫名暴躁惱怒，及情緒行為失控等現象，應隨時留意駕駛精神狀況並提高警覺，必要時可要求下車上洗手間，迫使駕駛將車子靠邊停，待駕駛稍作休息情緒恢復穩定再上路。
3大方法紓解路怒族怒氣：
1.咀嚼無糖口香糖：透過咀嚼無糖口香糖，可提升大腦α波，能夠幫助平緩情緒，進而達到減壓目的。
2.開車伸展操：適度在車內進行伸展動作，不但可以緩解腰背痛，更可以紓解壓力。
3.聽廣播、音樂：心情放輕鬆對於怒路族來說非常重要，不妨打開車上收音機，或播放喜歡的CD，都有紓解不滿情緒的效果。
路怒駕駛 行車安全有隱憂
路怒現象不僅在台灣十分普遍，國外也有許多相關調查，根據美國芝加哥大學心理系的追蹤調查顯示，全美約1,600萬人在生活壓力下會出現「陣發性暴怒症」，其中最常見的就是開車時會因為交通狀況而發怒，進而引起情緒失控。路怒駕駛將會對行車安全帶來極大的隱憂，加上年節又是交通壅塞的高峰期，恐引發車禍意外。因此學會以上放鬆解壓的好方法，才能快樂上路，平安回家！
