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塞車太抓狂!路怒族撞毀百萬名車

華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導 2014.01.28 00:00

過年本來應該一團喜氣和氣,可是有的人開車在高速公路上,遇到大塞車時,卻不經意成為「路怒族」。根據波仕特線上「台灣路怒大調查」發現,全台約有5成用路人是潛在路怒族,每逢春節,更是每10位用路人當中就有1位有嚴重路怒傾向。

全台約有5成用路人是潛在路怒族,每逢春節,更是明顯增加。(圖片提供/留蘭香公司)

年僅23歲、長相清秀甜美的「路怒姐」陳小姐,分享過年期間曾因路怒問題而惹禍上身、撞壞百萬跑車,導致春節出遊興致全毀的慘痛經驗!根據路怒族大調查結果顯示,目前全台約有3成8的女性用路人有路怒情況,男性則占4成,顯見女性路怒族的比例也有逐漸凌駕於男性之上的趨勢,嚴重時除須服藥治療外,也要接受情緒管理輔導。

路怒族危機四伏 發作情緒易失控 

路怒族最大的特徵就是平常個性溫和,但在某些特定的壓力或情境刺激下,會突然情緒驟變,出現暴跳如雷、口出穢言,甚至出手打人的症狀,時常不自覺地超速、違規,為行車安全增加不少潛在的風險危機。

台北市立聯合醫院松德院區社區精神科專任主任醫師劉宗憲表示,春節假期因交通壅塞,路怒危機四伏,民眾更需當心留意自身與他人的路怒狀況,適時調整緩解情緒,避免與人起衝突,以免徒留憾事。

精神科劉宗憲醫師表示,春節假期因交通壅塞,民眾更需當心留意自身與他人的路怒狀況。(圖片提供/留蘭香公司)

路怒族別煩躁 3大紓壓方法

劉宗憲醫師建議,若身邊親友開車時出現莫名暴躁惱怒,及情緒行為失控等現象,應隨時留意駕駛精神狀況並提高警覺,必要時可要求下車上洗手間,迫使駕駛將車子靠邊停,待駕駛稍作休息情緒恢復穩定再上路。

3大方法紓解路怒族怒氣:

1.咀嚼無糖口香糖:透過咀嚼無糖口香糖,可提升大腦α波,能夠幫助平緩情緒,進而達到減壓目的。

2.開車伸展操:適度在車內進行伸展動作,不但可以緩解腰背痛,更可以紓解壓力。

3.聽廣播、音樂:心情放輕鬆對於怒路族來說非常重要,不妨打開車上收音機,或播放喜歡的CD,都有紓解不滿情緒的效果。

路怒駕駛 行車安全有隱憂

路怒現象不僅在台灣十分普遍,國外也有許多相關調查,根據美國芝加哥大學心理系的追蹤調查顯示,全美約1,600萬人在生活壓力下會出現「陣發性暴怒症」,其中最常見的就是開車時會因為交通狀況而發怒,進而引起情緒失控。路怒駕駛將會對行車安全帶來極大的隱憂,加上年節又是交通壅塞的高峰期,恐引發車禍意外。因此學會以上放鬆解壓的好方法,才能快樂上路,平安回家!

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