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冬季補鈣防骨質疏鬆 機能性奶粉受歡迎

台灣好新聞/ 2014.01.10 00:00
記者王郁淳/台北報導

進入冬季後,老年人出現骨折的現象明顯增多,因為肌肉逐漸萎縮,反應變得遲鈍,動作不靈活,增加跌倒的風險。而老年人發生骨折,大部分的原因是先發生骨質疏鬆症,才會因為跌倒、擦撞、提重物等而引發骨折。根據中華民國老年醫學會調查,台灣地區65歲以上的人口,每九人即有一人罹患骨質疏鬆症(約11%),而65歲以上的女性更是每四人便有一人患骨質疏鬆症。尤其是女性停經後,隨著女性荷爾蒙減少,更容易使骨質疏鬆變得明顯,增加骨折的風險。

其實,不只是老年人,現代人因為不當的生活方式、生活壓力大、缺乏運動、飲食習慣不佳、盲目節食減肥等,造成年輕人也容易罹患骨質疏鬆症。根據國際骨質疏鬆基金會(IOF)發佈的一項報告顯示,全球50歲以上的人群中,每3名女性或5名男性中就有一人患有骨質疏鬆症,且患病人群呈現年輕化的趨勢。

要預防骨質疏鬆症,除了要保持規律生活、運動,適時的補充鈣質也是很重要的一環。而乳類不但含有豐富的鈣質,也內含很多人體每天必須攝取的營養素,包含醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等等。只是冬天天氣寒冷,老年人的腸胃禁不起氣溫的驟降與冰冷的乳品,而小孩雖然身體較燥熱,但若直接喝下冰冷的乳品,造成器官瞬間收縮也不好。因此冬季以能用熱水沖泡的奶粉,反而比需冷藏的鮮乳對全家人的健康有益。業者更指出,冬天奶粉銷售反應熱烈,取代部分鮮乳成為家中營養的主要來源之一。

你滋美得也表示,建議消費者冬季可挑選機能性奶粉,其為針對不同族群及狀況所研發出來的產品,營養價值更甚於一般奶粉,例如富力康機能性奶粉為天然無添加,不含任何有害成分,選用最高品質紐西蘭原裝進口無汙染的初乳,添加益生菌幫助維持消化道機能,並含有豐富的膳食纖維,可使排便順暢,高鈣則是有助於骨骼與牙齒的健康,低鈉更是減少身體的負擔。在冬季選擇全家人適合喝的機能性奶粉,不但可以照顧全家人的健康,也可以針對不同的需求補充額外的營養。

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