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樂閱讀/牙周病 保健7口訣

優活健康資訊網/(企劃中心/綜合整理) 2014.01.09 00:00

牙周病的治療成效,一定要患者與醫師共同努力,才能贏得這場與牙周病抗衡的持久戰,別忘了牙周病的致病菌,是時時伺機而動、會復發的。

更容易記憶的保健七口訣

我要分享七個自創口訣,來幫助患者們更容易記憶,戰勝牙周病的策略:

• 1縫,每天至少一次刷縫隙/關於縫隙的清潔,健康的年輕人只需用牙線,對於有牙周病或縫隙已經變大的老年人,就建議使用牙間刷及牙線並用。

• 2刷,每天至少刷2次牙/建議是早上一次晚上一次或是中午一次睡前一次。

• 3圈,清潔要清到三大圈/分別是外圈、裡圈、咬合圈。

• 4具,口腔清潔有四個必要的工具/分別是牙刷、牙間刷、牙線、牙膏,來做全方位控制。

• 5面,每顆牙齒有五個面需要清潔/指的是外面、裡面、咬合面,兩牙相鄰的兩牙間面。

• 6回,每六個月要回診一次/這樣的保養動作是不能省略或偷懶的,接受牙周病治療完成後的頭兩年,每六個月要回診照一次X光片,之後如果狀況穩定、控制得宜,則改為一年回診一次即可,除非又有出現任何異狀,則要立即回診。

• 7位,牙弓有七個位置供牙刷清潔/7個位置包括:後大牙、小臼齒、犬牙及側門牙、正門牙另一側、犬牙及側門牙、小臼齒最後兩顆、後大牙。牙刷刷頭最佳狀況是一次可涵蓋2~3顆牙,可交疊來做清潔的動作。(本文作者/林保瑩)

(摘自/牙周病,真的會要人命/大塊文化出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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