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5要素檢視心理健康 吃不下、睡不著恐有憂鬱傾向

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.12.25 00:00

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)衛生福利部草屯療養院20日舉辦歲末年終溫馨感恩音樂會,透過音樂與病人家屬共度歡樂歲末,並傳遞心理健康的重要。當天,簡以嘉院長帶領心理科黃裕達醫師、李秀瓊醫師喬裝成聖誕老公公,至音樂會活動現場,並以聖誕微笑SMILE列車進場,象徵傳達心理健康的意義。

李秀瓊醫師表示,近來自殺事件層出不窮,生活中也面臨許多競爭壓力和人際關係壓力,進而危害心理健康;「心理健康SMILE」,係指睡得著(Sleep)、會活動(Mobile)、愛講話(lnteract)、會關心會笑(Love/Laugh)、吃得下(Eat),若這5方面能良好維持,就是心理健康的最佳表現。

若是上述5層面狀況不佳,建議多運動、多休閒、多與人來往,如果出現其中一項情形嚴重,如吃不下、睡不著、常感到不快樂、不想動甚至不喜歡與人交往,可能是憂鬱傾向,建議及早就醫。

當天活動氣氛十分熱烈 大家感受幸福

活動當天,小天使幼兒園的小朋友表演聖誕舞曲,稚氣又可愛,讓在場每個人都感染節慶的溫馨;僑光老人會合唱團成則表演「想厝ㄟ人」、「愛拼才會贏」、「男人的汗」等多首膾炙人口的佳曲,博得現場安可連連;緊接著是精采的肚皮舞登場,快節奏的熱音聲與縮腹扭腰、秀曲線的舞蹈,讓現場的病友也隨之起舞,掀起另一波高潮。

最後由修平應日系和太鼓隊壓軸,表演3段極具日本文化特色的和太鼓,別有一番風貌,震攝全場、精彩落幕。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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